VYBERTE SI REGION

Pád Zbrojovky? I zanedbaná příprava

Brno /EXKLUZIVNĚ/– Deník Rovnost získal údaje ze zátěžových testů fotbalistů Brna. Výsledky svědčí o jejich horší fyzické připravenosti.

1.2.2012 7
SDÍLEJ:

Ilustrační fotografie.Foto: DENÍK/Lubomír Stehlík

Zátěžové testy. Pro některé fotbalisty noční můra, kdy několikaminutový běh či šlapání končí úplným vyčerpáním. A zděšení vyvolávají i u vedení brněnské Zbrojovky, které vidělo výsledky hráčů druholigového týmu na začátku zimní přípravy. Úroveň jejich fyzické připravenosti? Jedním slovem katastrofální.

Deník Rovnost exkluzivně získal údaje ze zátěžových testů mužstva a podle některých ukazatelů kondice dosahuje doporučených hodnot profesionálního sportovce jen pár jedinců. „Výsledky nedopadly dobře a každý z hráčů se musí zamyslet, proč to tak je. Všichni si je potřebujeme vzít k srdci a přistupovat podle toho k přípravě,“ pronesl brněnský kapitán Petr Švancara.

Jedním z nejdůležitějších měřítek zdatnosti je hodnota VO2 max, neboli maximálního využití kyslíku. Tento ukazatel se má u fotbalistů pohybovat mezi 58 až 65 mililitry na kilogram hmotnosti za minutu. „Spotřeba kyslíku hovoří o schopnosti sportovce podávat vytrvalostní výkony. V každém sportu jde o předpoklad co nejlepších výkonů v požadované intenzitě za delší časový úsek,“ vysvětlil Josef Michálek, vedoucí katedry atletiky na Fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně. „Trenér si díky výsledkům testů může porovnat úspěšnost kondiční přípravy. Záleží však také na vrozených předpokladech sportovců k určitému typu výkonu,“ doplnil.

V brněnském kádru se k patřičné úrovni vytrvalostního ukazatele dostali pouze Král, Sus, Jukl a Sedláček. Naopak nejhůře dopadli Došek, Kasálek, Polák nebo Simerský, kteří se pohybovali v podprůměrných číslech. „Jestliže někdo dopadne hůř než brankáři, je to smutné. I já už jsem u sebe viděl lepší čísla, ale už vím, co potřebuju. V létě mě zranění připravilo o většinu zápasů,“ uvažoval Švancara.

Před rokem dopadly testy tehdy ještě prvoligové Zbrojovky standardně, letní čísla k dispozici nejsou. Ale podle aktuálních výsledků lze spatřovat nedostatky v předsezonní přípravě, kterou vedl trenér René Wagner. „Na fyzičce jsme v létě pracovali dostatečně a hráči, kteří většinu přípravy odtrénovali, byli dobře nachystaní. U zraněných jako Švancary, Poláka či Zbožínka to bylo samozřejmě horší. Vše mám zapsané v tréninkových denících,“ reagoval Wagner na dotaz Rovnosti.

Naměřené hodnoty maximálního využití kyslíku je možné vhodně zaměřeným tréninkem zvýšit už za čtyři až šest týdnů. „Proto jsme v zimní pauze zvolili těžké přípravné zápasy s kvalitními soupeři namísto českých třetiligových. Mezi duely hráči dost trénují. Na druhou stranu jde u hůře připravených fotbalistů najednou o enormní zátěž. A i když je v zápasech točíme, zvyšuje se počet svalových zranění,“ narážel sportovní ředitel klubu Zdeněk Kudela na početnou marodku.

Podle brněnského kapitána potřebuje každý z fotbalistů odbourávat vlastní nedostatky. „Nezáleží, kdo je trenér. Ten nám pouze poskytuje servis, jak chyby odstranit. Pokud to někdo šidí, odhalí se vše v zápasech. Každý si musí hlídat sám sebe, jestli má běhat navíc, přece jde o naši práci,“ prohlásil Švancara.

Co je vo2 max?
Všeobecně se považuje za měřítko zdatnosti, schopnosti podávat dlouhodobý fyzický výkon. Měří se v mililitrech za minutu. Označuje výkonnost celého transportního systému organismu pro kyslík, to je schopnost dýchacího a oběhového ústrojí zásobit pracující svaly kyslíkem ze vzduchu. VO2 max neboli maximální aerobní kapacita vyjadřuje objem kyslíku, jenž je člověk při maximálním výkonu schopen zpracovat k tvorbě energie. Více kyslíku spotřebovaného ve svalech znamená více energie vytvářené aerobním způsobem, méně odpadních látek a tím i vyšší potenciál pro vytrvalostní výkony a oddálení únavy. Obecně hodnoty VO2 max bývají různé i podle pohlaví (muži mají průměrně vyšší hodnotu), věku a nadmořské výšce. Například člověk se sedavým způsobem života má průměrně 30–35 ml/kg/min, zatímco velmi dobří vytrvalostní sportovci (běžci, veslaři, cyklisté) 75–85 ml/kg/min.

Autor: Jaroslav Kára

1.2.2012 VSTUP DO DISKUSE 7
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Budovu Česká televize v brněnské Běhounské ulici vydražili za 81 milionů korun, víc než dvojnásobek vyvolávací ceny. Ilustrační foto.
1

Studio České televize v Běhounské ulici nahradí kavárna, restaurace a kanceláře

Ilustrační foto
AKTUALIZOVÁNO

Poraněné děti: silnici mezi Rosicemi a Říčany uzavřela ledovka a nehoda tří aut

AKTUALIZOVÁNO

Za pokus o vraždu družky nožem dostal 12 let. Bodla se sama, tvrdí stále

Brno – S trestem dvanáct let vězení za pokus o vraždu odcházel v úterý od Krajského soudu v Brně Josef Švancara. Byl odsouzený za to, že loni v červenci ve svém domě v obci na Znojemsku bodl družku do hrudi. „O ničem nevím, musela si to udělat sama," hájil se u soudu. Po vynesení rozsudku se muž na místě odvolal.

Vyrábí techniku pro biology. Jihomoravským podnikatelem roku je Martin Trtílek

Brno, jižní Morava – Biopaliva, léčiva z řas nebo fotosyntézu zkoumají odborníci na přístrojích drásovské firmy Photon Systems Instruments. Jejího ředitele v úterý ocenila porota krajského kola mezinárodní soutěže Podnikatel roku. Martin Trtílek se ale nacházel pracovně v zahraničí a cenu za něj převzal jeho zástupce Zdeněk Uhlíř. „Naše firma se věnuje výzkumu a vývoji přístrojů pro bádání v oblastech biologie, fyziky a fyziologie rostlin," přiblížil Uhlíř.

Z plamenů vynesli muže i děti. Strážníci vběhli do hořícího panelového domu

Brno – Evakuovali lidi při požárech nebo zneškodňovali muže, který na dělníky házel nože. Dvojice brněnských strážníků Jiří Tomášek a Dušan Kuba 26. prosince loňského roku jako první dorazili k hořícímu paneláku ve Slavíčkově ulici na Lesné. „Když jsme přijeli, z okna v osmém patře už šlehaly asi čtyřmetrové plameny," popsal dvaačtyřicetiletý strážník Kuba.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies