VYBERTE SI REGION

Pád Zbrojovky? I zanedbaná příprava

Brno /EXKLUZIVNĚ/– Deník Rovnost získal údaje ze zátěžových testů fotbalistů Brna. Výsledky svědčí o jejich horší fyzické připravenosti.

1.2.2012 7
SDÍLEJ:

Ilustrační fotografie.Foto: DENÍK/Lubomír Stehlík

Zátěžové testy. Pro některé fotbalisty noční můra, kdy několikaminutový běh či šlapání končí úplným vyčerpáním. A zděšení vyvolávají i u vedení brněnské Zbrojovky, které vidělo výsledky hráčů druholigového týmu na začátku zimní přípravy. Úroveň jejich fyzické připravenosti? Jedním slovem katastrofální.

Deník Rovnost exkluzivně získal údaje ze zátěžových testů mužstva a podle některých ukazatelů kondice dosahuje doporučených hodnot profesionálního sportovce jen pár jedinců. „Výsledky nedopadly dobře a každý z hráčů se musí zamyslet, proč to tak je. Všichni si je potřebujeme vzít k srdci a přistupovat podle toho k přípravě,“ pronesl brněnský kapitán Petr Švancara.

Jedním z nejdůležitějších měřítek zdatnosti je hodnota VO2 max, neboli maximálního využití kyslíku. Tento ukazatel se má u fotbalistů pohybovat mezi 58 až 65 mililitry na kilogram hmotnosti za minutu. „Spotřeba kyslíku hovoří o schopnosti sportovce podávat vytrvalostní výkony. V každém sportu jde o předpoklad co nejlepších výkonů v požadované intenzitě za delší časový úsek,“ vysvětlil Josef Michálek, vedoucí katedry atletiky na Fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně. „Trenér si díky výsledkům testů může porovnat úspěšnost kondiční přípravy. Záleží však také na vrozených předpokladech sportovců k určitému typu výkonu,“ doplnil.

V brněnském kádru se k patřičné úrovni vytrvalostního ukazatele dostali pouze Král, Sus, Jukl a Sedláček. Naopak nejhůře dopadli Došek, Kasálek, Polák nebo Simerský, kteří se pohybovali v podprůměrných číslech. „Jestliže někdo dopadne hůř než brankáři, je to smutné. I já už jsem u sebe viděl lepší čísla, ale už vím, co potřebuju. V létě mě zranění připravilo o většinu zápasů,“ uvažoval Švancara.

Před rokem dopadly testy tehdy ještě prvoligové Zbrojovky standardně, letní čísla k dispozici nejsou. Ale podle aktuálních výsledků lze spatřovat nedostatky v předsezonní přípravě, kterou vedl trenér René Wagner. „Na fyzičce jsme v létě pracovali dostatečně a hráči, kteří většinu přípravy odtrénovali, byli dobře nachystaní. U zraněných jako Švancary, Poláka či Zbožínka to bylo samozřejmě horší. Vše mám zapsané v tréninkových denících,“ reagoval Wagner na dotaz Rovnosti.

Naměřené hodnoty maximálního využití kyslíku je možné vhodně zaměřeným tréninkem zvýšit už za čtyři až šest týdnů. „Proto jsme v zimní pauze zvolili těžké přípravné zápasy s kvalitními soupeři namísto českých třetiligových. Mezi duely hráči dost trénují. Na druhou stranu jde u hůře připravených fotbalistů najednou o enormní zátěž. A i když je v zápasech točíme, zvyšuje se počet svalových zranění,“ narážel sportovní ředitel klubu Zdeněk Kudela na početnou marodku.

Podle brněnského kapitána potřebuje každý z fotbalistů odbourávat vlastní nedostatky. „Nezáleží, kdo je trenér. Ten nám pouze poskytuje servis, jak chyby odstranit. Pokud to někdo šidí, odhalí se vše v zápasech. Každý si musí hlídat sám sebe, jestli má běhat navíc, přece jde o naši práci,“ prohlásil Švancara.

Co je vo2 max?
Všeobecně se považuje za měřítko zdatnosti, schopnosti podávat dlouhodobý fyzický výkon. Měří se v mililitrech za minutu. Označuje výkonnost celého transportního systému organismu pro kyslík, to je schopnost dýchacího a oběhového ústrojí zásobit pracující svaly kyslíkem ze vzduchu. VO2 max neboli maximální aerobní kapacita vyjadřuje objem kyslíku, jenž je člověk při maximálním výkonu schopen zpracovat k tvorbě energie. Více kyslíku spotřebovaného ve svalech znamená více energie vytvářené aerobním způsobem, méně odpadních látek a tím i vyšší potenciál pro vytrvalostní výkony a oddálení únavy. Obecně hodnoty VO2 max bývají různé i podle pohlaví (muži mají průměrně vyšší hodnotu), věku a nadmořské výšce. Například člověk se sedavým způsobem života má průměrně 30–35 ml/kg/min, zatímco velmi dobří vytrvalostní sportovci (běžci, veslaři, cyklisté) 75–85 ml/kg/min.

Autor: Jaroslav Kára

1.2.2012 VSTUP DO DISKUSE 7
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Odejde Zbrojovce snajpr? Útočník Škoda je v kurzu

Brno - Na podzim nastřílel deset branek, vyšvihl se do čela pořadí kanonýrů vedle renomovaného Davida Lafaty. Brněnský fotbalista Michal Škoda se v zimním přestupovém období patrně stane horkým zbožím. Už kolem něj také někteří zájemci krouží. „Mám nějaké informace od manažera, ale spíš čekám na něco konkrétního, zatím je to jen oťukávání, což moc neřeším," odvětil Deníku Rovnost útočník Zbrojovky.

Předvánoční brigády? Je jich více. A za lepší platy

Brno - Vánoce rodiny stojí mnoho peněz, velká část lidí si tak hledá alespoň dočasný přivýdělek. Je to i případ Lukáše Nezhyby. „Mám sice svoji stálou práci, ale chceme s přítelkyní strávit Vánoce v zahraničí na horách, proto máme oba od začátku prosince ještě brigádu," vysvětlil Nezhyba.

AKTUALIZOVÁNO

Jihomoravský kraj si chce pořídit vlastní vlaky. Zaplatí za ně 5,5 miliardy

Jižní Morava – Vlaky v Jihomoravském kraji jsou staré, kraj je nahradí novými. Vypsání výběrového řízení na dodávku schválila ve čtvrtek krajská rada. Do roku 2019 plánuje pořídit pětadvacet souprav pro alespoň 310 sedících cestujících a dalších šest posilových jednotek po 140 místech dohromady za pět a půl miliardy korun. Kromě toho chce v soutěži získat také servis objednaných vlaků. Za třicet let má stát šest miliard korun.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2016, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies