VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Sváteční trénink Zbrojovky: od běhání k rybolovu

Brno – Válet se tři týdny na pohovce a cpát se cukrovím? Tak vánoční pohoda fotbalistů Zbrojovky rozhodně nevypadá. „Hráči vyfasovali sporttestery, které všechno zaznamenávají, takže budeme mít přehled, co dělali," hlásí trenér brněnského prvoligového týmu Václav Kotal.

18.12.2014 1
SDÍLEJ:

Trenér Václav Kotal letos završil tříleté působení v brněnské Zbrojovce.Foto: DENÍK/Attila Racek

Fotbalisté mají přes zimní dovolenou za úkol především běžeckou aktivitu. „Potřebují dlouhodobější zatížení v aerobním režimu, aby získali rychlostní vytrvalost," popisuje kouč čtrnáctého týmu tabulky.

Hráči si rozvržení tréninku přes vánoční svátky upravují sami. Minulý týden v pátek se sešli při hokejovém tréninku v hale Rondo naposledy jako tým. „Po podzimu je potřeba pár dní úplně vypnout a nabrat psychické i fyzické síly. Pak začnu s běháním, chystám se zhruba každý druhý den," vysvětluje brněnský obránce Petr Buchta.

Menší tréninkové skupiny se mezi hráči netvoří. „Moc kluků totiž z Brna není, takže běhá každý sám. Já jdu nejradši do přírody, na pásu mě to nebaví," přibližuje.

Futsal či plavání

Kotal doporučuje svým svěřencům i zařazení doplňkových sportů. „Určitě nejsou na škodu. Hodí se sporty na koordinační pohyby nebo míčové hry. Je jasné, že běhání je stereotypní," uznává.

Buchta plánuje proložit běhy jiným doplňkovým sportem, v pohybu tak bude každý den. „Zahraju si futsal nebo badminton," jmenuje dvaadvacetiletý zadák. „Baví mě tenis, plavání, ale hlavně budu v posilovně," připojuje se k němu nejlepší podzimní střelec týmu se čtyřmi brankami Stanislav Vávra.

Lyžování, ve kterém hrozí zlomeniny, hráči zakázané nemají. „Stejně to neuhlídáte, může se jim něco stát kdekoliv. Navíc je fotbal živí, takže vědí, co si můžou dovolit," namítá Kotal.

V době volna se hráči dostanou také k dalším volnočasovým aktivitám, na které přes sezonu nemají tolik času. „Ještě víc než doplňkové sporty mám rád rybolov. Kapra pro štědrovečerní večeři chytím já," usmívá se Buchta.

Zatímco v otázce tréninku dostali hráči přesné pokyny, v jídelníčku s množstvím svátečních lákadel jim trenéři nechali zcela volné ruce. „Jsou přece profesionálové a vědí, že s kilogramy navíc se hůř běhá a těžko se shazují. Váhu mají doma všichni. My si je zvážíme také, pokud nastane nějaký problém, hrozí hráčům pokuty," upozorňuje brněnský stratég.

Na klubovou váhu se Brňané postaví až 5. ledna, kdy se sejdou na startu zimní přípravy. „Hlídám se, ale občas mi u cukroví ruka ujede. Stane se mi, že v lednu jsem třeba o dvě až tři kila nad svojí váhou, ale za týden jsem na ní zpět. Teď je to dobré, ale tuším, že s roky to bude přibývat," směje se Buchta.

Autor: Martin Vymyslický

18.12.2014 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:
Dvacátý ročník Mezinárodního policejního mistrovství v jezdectví se konal v brněnské Panské Líše. Nechyběl ani doprovodný program s policejními ukázkami.
39

Koně bojovali s ohněm, vodou i davem. Na policejním mistrovství

Velká fotografie brněnského náměstka primátora Matěje Hollana se v sobotu dopoledne objevila na instalaci na Moravském náměstí. Plakát vyvěsili aktivisté z hnutí Slušní lidé.
AKTUALIZOVÁNO
9 5

Hollan jako Hitler. Aktivisté vyvěsili na maketu Německého domu fotku náměstka

Už mi není dvacet, abych lítal po republice, říká navrátilec Svoboda

Brno /ANKETA/ – Vytáhl se na západě Čech, a tak ho Kometa neváhala stáhnout z hostování zpět. Hokejový útočník Tomáš Svoboda nyní vstřebává dávky v letní přípravě brněnského týmu a chce si vybojovat stálé místo v sestavě. „Příjemný návrat. Každý, kdo mě zná, ví, že to tady mám rád," pousmál se třicetiletý křídelní forvard.

Můj soused zabiják: lidé z Bystrce Kajínka většinou vítají, cítí se i bezpečněji

Brno - Odsouzený a omilostněný dvojnásobný vrah Jiří Kajínek bydlí v brněnské Bystrci. Sousedům většinou nevadí.

Unikátní pohár Alexandra Velikého najdou lidé ve Valticích. Zapůjčil ho princ

Břeclavsko – Ve svém oboru to považuje za největší objev, jaký kdy učinil. „Myslím si, že je to i největší objev tohoto roku u nás," neskrýval nadšení umělecký historik a kurátor David Majer. Právě on přivezl do valtického zámku jedinečné umělecké dílo vytvořené ve druhé polovině čtvrtého století před naším letopočtem ve Střední Asii. Zlatý pohár, z něhož pil válečník Alexandr.

Při nehodě u Pohořelic se zranili čtyři lidé. Transportoval je vrtulník

Pohořelice - Čtyři zraněné lidi si vyžádala sobotní nehoda u Pohořelic na pomezí Brněnska a Břeclavska. Kolem poledne se srazila dvě osobní auta. Záchranáři v sobotu dopoledne také ošetřili několik lehce zraněných lidí po menších dopravních nehodách.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies