VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Sváteční trénink Zbrojovky: od běhání k rybolovu

Brno – Válet se tři týdny na pohovce a cpát se cukrovím? Tak vánoční pohoda fotbalistů Zbrojovky rozhodně nevypadá. „Hráči vyfasovali sporttestery, které všechno zaznamenávají, takže budeme mít přehled, co dělali," hlásí trenér brněnského prvoligového týmu Václav Kotal.

18.12.2014 1
SDÍLEJ:

Trenér Václav Kotal letos završil tříleté působení v brněnské Zbrojovce.Foto: DENÍK/Attila Racek

Fotbalisté mají přes zimní dovolenou za úkol především běžeckou aktivitu. „Potřebují dlouhodobější zatížení v aerobním režimu, aby získali rychlostní vytrvalost," popisuje kouč čtrnáctého týmu tabulky.

Hráči si rozvržení tréninku přes vánoční svátky upravují sami. Minulý týden v pátek se sešli při hokejovém tréninku v hale Rondo naposledy jako tým. „Po podzimu je potřeba pár dní úplně vypnout a nabrat psychické i fyzické síly. Pak začnu s běháním, chystám se zhruba každý druhý den," vysvětluje brněnský obránce Petr Buchta.

Menší tréninkové skupiny se mezi hráči netvoří. „Moc kluků totiž z Brna není, takže běhá každý sám. Já jdu nejradši do přírody, na pásu mě to nebaví," přibližuje.

Futsal či plavání

Kotal doporučuje svým svěřencům i zařazení doplňkových sportů. „Určitě nejsou na škodu. Hodí se sporty na koordinační pohyby nebo míčové hry. Je jasné, že běhání je stereotypní," uznává.

Buchta plánuje proložit běhy jiným doplňkovým sportem, v pohybu tak bude každý den. „Zahraju si futsal nebo badminton," jmenuje dvaadvacetiletý zadák. „Baví mě tenis, plavání, ale hlavně budu v posilovně," připojuje se k němu nejlepší podzimní střelec týmu se čtyřmi brankami Stanislav Vávra.

Lyžování, ve kterém hrozí zlomeniny, hráči zakázané nemají. „Stejně to neuhlídáte, může se jim něco stát kdekoliv. Navíc je fotbal živí, takže vědí, co si můžou dovolit," namítá Kotal.

V době volna se hráči dostanou také k dalším volnočasovým aktivitám, na které přes sezonu nemají tolik času. „Ještě víc než doplňkové sporty mám rád rybolov. Kapra pro štědrovečerní večeři chytím já," usmívá se Buchta.

Zatímco v otázce tréninku dostali hráči přesné pokyny, v jídelníčku s množstvím svátečních lákadel jim trenéři nechali zcela volné ruce. „Jsou přece profesionálové a vědí, že s kilogramy navíc se hůř běhá a těžko se shazují. Váhu mají doma všichni. My si je zvážíme také, pokud nastane nějaký problém, hrozí hráčům pokuty," upozorňuje brněnský stratég.

Na klubovou váhu se Brňané postaví až 5. ledna, kdy se sejdou na startu zimní přípravy. „Hlídám se, ale občas mi u cukroví ruka ujede. Stane se mi, že v lednu jsem třeba o dvě až tři kila nad svojí váhou, ale za týden jsem na ní zpět. Teď je to dobré, ale tuším, že s roky to bude přibývat," směje se Buchta.

Autor: Martin Vymyslický

18.12.2014 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:
Trend, dobře známý například v Budapešti, představil v Brně Marek Fišer pod názvem Kološkopek.
1 3

Do Brna se řítí cyklohospoda. Lidé si vychutnají pivo při šlapání do pedálů

Budovy bývalého Cheposu v brněnské Šumavské ulici čeká další přestavba.
11 8

Věžáky v Šumavské ulici se změní. Přibude nákupní galerie i parkoviště pod zemí

Řidička nadýchala 3,61 promile. O víkendu policie chytila 23 řidičů pod vlivem

Jižní Morava – Hlavně na řidiče, kteří za volant usedají s alkoholem v krvi nebo pod vlivem drog, se o uplynulém víkendu zaměřili jihomoravští policisté. Kromě toho kontrolovali i další přestupky. Z 1739 zkontrolovaných aut odhalili různé druhy přestupků u 227 řidičů. Nejčastěji se jednalo o překročení povolené rychlosti. Alkohol policisté odhalili u třiadvaceti řidičů, drogy u čtyř.

Nové léky z pupeční šňůry pomohou s léčbou leukémie, říkají brněnští vědci

Brno – Využít lidský pupečník k léčbě pacientů s leukémií nebo s poškozenými klouby chtějí odborníci z Mezinárodního centra klinického výzkumu brněnské svatoanenské nemocnice. „Pupečník je unikátním zdrojem kmenových buněk, který se po porodu za běžných okolností zastřihne a zlikviduje. My jej využijeme k vývoji léčiv," nastínila v úterý vedoucí výzkumu Dagmar Hrůzová ze společnosti PrimeCell.

V Brně koupí 60 autobusů na plyn, uspěli se žádostí o dotaci

Brno - Brněnský dopravní podnik letos koupí 44 kloubových a 16 krátkých autobusů na stlačený zemní plyn, poprvé budou mít v Brně klimatizaci. K tomu také 67 elektronických panelů, které poskytují aktuální informace na zastávkách cestujícím. Podnik totiž uspěl se žádostí o dotace a dostane 432 milionů korun.

Zohornův relax v pauze: chytání vánočních kapříků

Brno – V posledních pětadvaceti dnech mají v nohách jen čtyři zápasy. Čas na trénink a taktickou přípravu v březnu hokejistům brněnské Komety nechybí. „Čekali jsme deset dní na čtvrtfinále, teď jedenáct dní na semifinále. Jsem ale rád, že jsme zvládli sérii se Spartou takto rychle. Měli jsme čas potrénovat, odpočnout si a připravit se na Hradec," povídá obránce Komety Ondřej Němec před semifinále play-off extraligy.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies