VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Sváteční trénink Zbrojovky: od běhání k rybolovu

Brno – Válet se tři týdny na pohovce a cpát se cukrovím? Tak vánoční pohoda fotbalistů Zbrojovky rozhodně nevypadá. „Hráči vyfasovali sporttestery, které všechno zaznamenávají, takže budeme mít přehled, co dělali," hlásí trenér brněnského prvoligového týmu Václav Kotal.

18.12.2014 1
SDÍLEJ:

Trenér Václav Kotal letos završil tříleté působení v brněnské Zbrojovce.Foto: DENÍK/Attila Racek

Fotbalisté mají přes zimní dovolenou za úkol především běžeckou aktivitu. „Potřebují dlouhodobější zatížení v aerobním režimu, aby získali rychlostní vytrvalost," popisuje kouč čtrnáctého týmu tabulky.

Hráči si rozvržení tréninku přes vánoční svátky upravují sami. Minulý týden v pátek se sešli při hokejovém tréninku v hale Rondo naposledy jako tým. „Po podzimu je potřeba pár dní úplně vypnout a nabrat psychické i fyzické síly. Pak začnu s běháním, chystám se zhruba každý druhý den," vysvětluje brněnský obránce Petr Buchta.

Menší tréninkové skupiny se mezi hráči netvoří. „Moc kluků totiž z Brna není, takže běhá každý sám. Já jdu nejradši do přírody, na pásu mě to nebaví," přibližuje.

Futsal či plavání

Kotal doporučuje svým svěřencům i zařazení doplňkových sportů. „Určitě nejsou na škodu. Hodí se sporty na koordinační pohyby nebo míčové hry. Je jasné, že běhání je stereotypní," uznává.

Buchta plánuje proložit běhy jiným doplňkovým sportem, v pohybu tak bude každý den. „Zahraju si futsal nebo badminton," jmenuje dvaadvacetiletý zadák. „Baví mě tenis, plavání, ale hlavně budu v posilovně," připojuje se k němu nejlepší podzimní střelec týmu se čtyřmi brankami Stanislav Vávra.

Lyžování, ve kterém hrozí zlomeniny, hráči zakázané nemají. „Stejně to neuhlídáte, může se jim něco stát kdekoliv. Navíc je fotbal živí, takže vědí, co si můžou dovolit," namítá Kotal.

V době volna se hráči dostanou také k dalším volnočasovým aktivitám, na které přes sezonu nemají tolik času. „Ještě víc než doplňkové sporty mám rád rybolov. Kapra pro štědrovečerní večeři chytím já," usmívá se Buchta.

Zatímco v otázce tréninku dostali hráči přesné pokyny, v jídelníčku s množstvím svátečních lákadel jim trenéři nechali zcela volné ruce. „Jsou přece profesionálové a vědí, že s kilogramy navíc se hůř běhá a těžko se shazují. Váhu mají doma všichni. My si je zvážíme také, pokud nastane nějaký problém, hrozí hráčům pokuty," upozorňuje brněnský stratég.

Na klubovou váhu se Brňané postaví až 5. ledna, kdy se sejdou na startu zimní přípravy. „Hlídám se, ale občas mi u cukroví ruka ujede. Stane se mi, že v lednu jsem třeba o dvě až tři kila nad svojí váhou, ale za týden jsem na ní zpět. Teď je to dobré, ale tuším, že s roky to bude přibývat," směje se Buchta.

Autor: Martin Vymyslický

18.12.2014 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:
Ilustrační fotografie.

O stávce řidičů autobusů rozhodnou odbory ve středu

Rudy Kovanda a Franta Kocourek (vpravo).
1

Lamželezo i Boris Tyger. Před 70 lety se narodil silák a bavič Franta Kocourek

Poslanec Tejc asi povede brněnskou sociální demokracii do voleb

Brno - Poslanec Jeroným Tejc zřejmě povede brněnskou sociální demokracii do voleb v Poslanecké sněmovně. V pondělí jej na pozici lídra schválilo užší vedení brněnské ČSSD. Návrh ještě musí potvrdit za týden konference okresní organizace strany, řekl Tejc.

Švancara na Jizerské padesátce ujel jen dva kilometry. Selhaly mu lyže

Brno – Na běžky nemá dobré vzpomínky, v neděli však na svou nechuť zapomněl. Brněnský fotbalista a známý bavič Petr Švancara společně se svým kamarádem, bývalým ligovým fotbalistou a nyní televizním komentátorem Luďkem Zelenkou, odstartovali do jubilejní Jizerské padesátky, ujeli však jen dva kilometry a pak ze slavného závodu odstoupili. „Mám rád rozhovory s běžkaři a řeknu to podobně. S Luďkem nám jednoduše selhaly lyže, promazali jsme," směje se Švancara.

Smogové jízdné zdarma: lidovci jsou proti, opatření vnímají jako populismus

Brno – Červenou dostane projekt městské hromadné dopravy při smogové situaci od brněnských křesťanských demokratů. „Lidovci nepodpoří populistická opatření na jízdné zdarma. Nezlepší to ovzduší ve městě, takže nemáme potřebu podobnou věc zavést," prohlásil v pondělí lidovecký náměstek primátora a člen rady města Petr Hladík. Téma protismogových opatření v úterý projedná jedenáctičlenná rada města, ve které lidovci mají kromě Hladíka ještě jednoho dalšího radního.

Podnikatel Zadeh zůstane ve vazbě, soud stížnost zamítl

Brno – Podnikatel Shahram Abdullah Zadeh obžalovaný z daňových úniků zůstane ve vazbě, Krajský soud v Brně stížnost proti ní zamítl. Zadehovi právníci se proto obrátí na Ústavní soud. V pondělí o tom informovala Zadehova obhájkyně Alena Kojzarová. Zadeh je od začátku prosince ve vazbě kvůli údajnému ovlivňování svědka.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies