VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Čím víc Keňanů, tím rychleji se běží, zvyká si Homoláč

Iten /POZDRAVY Z KENI/ – Jeden z nejlepších českých vytrvalostních běžců Jiří Homoláč tráví na soustředění v Keni dva a půl měsíce. V Africe se připravuje na atakování maratonského limitu na olympijské hry v Riu de Janeiro. O své přípravě a také zážitcích v daleké zemi každé úterý seznamuje čtenáře Deníku Rovnost v pravidelném zápisníku.

2.2.2016
SDÍLEJ:

Jiří Homoláč.Foto: archiv Jiřího Homoláče

Zdravím všechny čtenáře Rovnosti,

v úvodním dílu mých zápisků jsem vám popsal naši cestu do Keni a zahájení pobytu v našem novém domově. Nakousl jsem, jak jsme se vydali na náš první běh s Keňany. A jak to tedy dopadlo?

První společný běh s Keňany jsme začali velkým nadšením, když jsme vyrazili společně se skupinou asi padesáti běžců a běžkyň. Už po minutě a půl naše nadšení skončilo. Brzy po rozběhnutí se totiž projevilo to, proč jsme si vybrali právě tohle místo.

Je to nadmořská výška 2400 metrů nad mořem. Keňané nejsou nejlepší běžci na světě jen tak, trénují ve vysokých nadmořských výškách a po příjezdu do nížiny, což je například velká část Evropy, nepotřebují na běh tolik kyslíku.

Jeho nedostatek naše plíce a srdce pocítily již po pár rychlejších krocích, dech se začal zrychlovat, tepová frekvence zvyšovat, přestože se tempo běhu snižovalo. Museli jsme si najít svoje „aklimatizační tempo" a nechat skupinku místních gazel běžet samotnou po jejich vlnitých stezkách. S tímto jsme ovšem v našem plánu počítali, proto nás po zbytek týdne myšlenka na běh s Keňany přešla a snažili jsme se aklimatizovat rozumně.

Po týdnu volného běhání byly naše pocity z běhu mnohem lepší než první den, takže jsme to zkusili opět. Na pondělní sraz jsme se vydali plni entuziasmu, že s nimi udržíme krok déle. Tentokrát přišlo na sraz už okolo sta běžců. Všichni natěšení na trénink, ve kterém mnoho místních vidí zlepšení výkonu, potažmo zlepšení životní situace sobě i blízkým.

Vyrazilo se ještě ostřeji než minule. V Keni platí pravidlo: čím víc lidí, tím rychleji se běží. Teď jsem se nedal a držel se aspoň v polovině balíku a se ctí dokončil běh. Bylo to velmi náročné, na špici ještě zdaleka nestačím, ale u srdce mě hřál pocit, že půjde běhat s Keňany. Proto se každé pondělí budu v půl desáté účastnit těchto tréninků, které pro mě budou ukazatel posunu výkonnosti.

Po tréninku jsem doběhl opět k benzinové pumpě, za kterou bydlíme, jak všem říkáme. Pokud nás chcete navštívit, je to jednoduché. Vydáte se k levému rohu budovy s pokladnou, následně prolezete dírou v plotě, projdete pár metrů cizí zahradou, zahnete vpravo a jste u nás na dvorku.

Ale o tom, kde bydlíme, vám povím třeba příště. Mějte se krásně a příští týden se opět ozvu.

Kdyby vás cokoli ze života 
v Keni zajímalo, pište ne e-mail sport.brnensky@denik.cz a moc rád vám odpovím.

Z Itenu zdraví Jirka Homoláč

Autor: Jaroslav Kára

2.2.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Maketa Německého domu na brněnském Moravském náměstí stojí načerno. Chybí ji stavební povolení.
14 5

Maketa Německého domu na Moravském náměstí stojí načerno. Nemá stavební povolení

Ilustrační foto.
2

Oprava Křenové ulice se odkládá o dva měsíce

Za borůvkami nemusíte do lesa, můžete je mít i na balkóně

Jejich plody jsou větší než jejich příbuzných odrůd z lesa, na keřích rostou v celých trsech, takže úroda je mnohem snazší a rychlejší, a jejich chuť si s těmi lesními v ničem nezadá. Řeč je o kanadských borůvkách, které si v pohodlí můžete vypěstovat na zahradě nebo i doma na balkoně a jejich sladké bobule budete mít na dosah ruky.

Policisté zastavili auto kvůli překročení rychlosti. Řídil šestnáctiletý mladík

Brno – Rychlou jízdou na sebe minulý týden upozornil zdrogovaný mladík, který projel židenickou Jedovnickou ulicí rychlostí dvaadevadesát kilometrů za hodinu. „Poté, co ho policisté zastavili, předložil řidič doklady k autu. Řidičský průkaz ale ne. Ukázalo se, že je mu teprve šestnáct," sdělil v pondělí policejní mluvčí Pavel Šváb.

Za kávu mu platí místo penězi dobrým skutkem. Inspirovala ho dalajlámova kočka

Brno - Dostat kávu, aniž by museli sáhnout do peněženky, mohou lidé od června na Zelném trhu. „U nás všichni platí dobrým skutkem," říká autor nápadu Libor Hoření.

Čtvrt hodiny nebeského divadla? Ohňostroj na Špilberku chystali patnáct hodin

Brno /REPORTÁŽ/ - Špilberk obsadili v osm hodin ráno. A večer z něj Brňanům ukázali, jak vypadá Nebe na zemi. Než ale ohňostrůjci ze společnosti Flash Barrandov SFX závěrečnou show festivalu Ignis Brunensis pod tímto názvem odpálili, čekaly je ještě dlouhé hodiny práce na jihozápadním bastionu hradu, přímo pod pražícím sluncem.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies