VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Čím víc Keňanů, tím rychleji se běží, zvyká si Homoláč

Iten /POZDRAVY Z KENI/ – Jeden z nejlepších českých vytrvalostních běžců Jiří Homoláč tráví na soustředění v Keni dva a půl měsíce. V Africe se připravuje na atakování maratonského limitu na olympijské hry v Riu de Janeiro. O své přípravě a také zážitcích v daleké zemi každé úterý seznamuje čtenáře Deníku Rovnost v pravidelném zápisníku.

2.2.2016
SDÍLEJ:

Jiří Homoláč.Foto: archiv Jiřího Homoláče

Zdravím všechny čtenáře Rovnosti,

v úvodním dílu mých zápisků jsem vám popsal naši cestu do Keni a zahájení pobytu v našem novém domově. Nakousl jsem, jak jsme se vydali na náš první běh s Keňany. A jak to tedy dopadlo?

První společný běh s Keňany jsme začali velkým nadšením, když jsme vyrazili společně se skupinou asi padesáti běžců a běžkyň. Už po minutě a půl naše nadšení skončilo. Brzy po rozběhnutí se totiž projevilo to, proč jsme si vybrali právě tohle místo.

Je to nadmořská výška 2400 metrů nad mořem. Keňané nejsou nejlepší běžci na světě jen tak, trénují ve vysokých nadmořských výškách a po příjezdu do nížiny, což je například velká část Evropy, nepotřebují na běh tolik kyslíku.

Jeho nedostatek naše plíce a srdce pocítily již po pár rychlejších krocích, dech se začal zrychlovat, tepová frekvence zvyšovat, přestože se tempo běhu snižovalo. Museli jsme si najít svoje „aklimatizační tempo" a nechat skupinku místních gazel běžet samotnou po jejich vlnitých stezkách. S tímto jsme ovšem v našem plánu počítali, proto nás po zbytek týdne myšlenka na běh s Keňany přešla a snažili jsme se aklimatizovat rozumně.

Po týdnu volného běhání byly naše pocity z běhu mnohem lepší než první den, takže jsme to zkusili opět. Na pondělní sraz jsme se vydali plni entuziasmu, že s nimi udržíme krok déle. Tentokrát přišlo na sraz už okolo sta běžců. Všichni natěšení na trénink, ve kterém mnoho místních vidí zlepšení výkonu, potažmo zlepšení životní situace sobě i blízkým.

Vyrazilo se ještě ostřeji než minule. V Keni platí pravidlo: čím víc lidí, tím rychleji se běží. Teď jsem se nedal a držel se aspoň v polovině balíku a se ctí dokončil běh. Bylo to velmi náročné, na špici ještě zdaleka nestačím, ale u srdce mě hřál pocit, že půjde běhat s Keňany. Proto se každé pondělí budu v půl desáté účastnit těchto tréninků, které pro mě budou ukazatel posunu výkonnosti.

Po tréninku jsem doběhl opět k benzinové pumpě, za kterou bydlíme, jak všem říkáme. Pokud nás chcete navštívit, je to jednoduché. Vydáte se k levému rohu budovy s pokladnou, následně prolezete dírou v plotě, projdete pár metrů cizí zahradou, zahnete vpravo a jste u nás na dvorku.

Ale o tom, kde bydlíme, vám povím třeba příště. Mějte se krásně a příští týden se opět ozvu.

Kdyby vás cokoli ze života 
v Keni zajímalo, pište ne e-mail sport.brnensky@denik.cz a moc rád vám odpovím.

Z Itenu zdraví Jirka Homoláč

Autor: Jaroslav Kára

2.2.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Zdeňka Procházková.
1 6

Děti na internetu prodávají své nahé fotky a nabízí i sex, říká policistka

Dvě hodiny zůstali v neděli na dálnici D1 stát řidiči, kteří se rozhodli pro noční cestu do Prahy nebo Brna. Na 169. kilometru ve směru na Prahu totiž skončila dodávka po dopravní nehodě na boku.
3

Nehoda na D1: šest cizinců se zranilo, jeden z nich těžce

Brno v roce 2050? Podobu určí obyvatelé i akademici

Brno - V Brně je na 350 tisíc obyvatel. Za třicet let jich může být o 50 tisíc méně. Radní se rozhodli shromáždit data o obyvatelstvu, dopravě a dalších oblastech, aby pomocí nich vytvořili Strategii Brno 2050.

Glyfosát? Povolujeme jej, sdělila Unie. Zemědělce to potěšilo

Jižní Morava - Herbicidní látka glyfosát, která se používá například na hubení plevele, není rakovinotvorná a zemědělci ji mohou dál používat. Definitivně to potvrdila Evropská agentura pro chemické látky.

Pomohla mi odhodlanost, věří úspěšná žena

Brno - Ve svých osmatřiceti letech pracuje jako ředitelka největšího prodejce německé automobilky Mercedes Benz v Česku a na Slovensku Hošek Motor. Příběh Brňanky Andrey Ungerové si ve středu vyslechli hosté jedné z přednášek Ladies Business Week v Brně. Události, na které vystupují úspěšné ženy.

Parníky obsadily přehradu. Provázely je fanfáry, tleskot i troubení

Brno /FOTOGALERIE/ – Po Brněnské přehradě se rozléhá troubení parníků a stovky přihlížejících vykřikují nadšením. Dopravní podnik zahajuje jedenasedmdesátou plavební sezónu a vypouští svých šest lodí zpátky na přehradu. „Loni jsme přeplavili 240 tisíc cestujících, letos je náš cíl ještě o deset tisíc víc, i proto plavební sezónu prodloužíme až do konce října," slibuje přihlížejícím generální ředitel brněnského dopravního podniku Miloš Havránek.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies