VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Čím víc Keňanů, tím rychleji se běží, zvyká si Homoláč

Iten /POZDRAVY Z KENI/ – Jeden z nejlepších českých vytrvalostních běžců Jiří Homoláč tráví na soustředění v Keni dva a půl měsíce. V Africe se připravuje na atakování maratonského limitu na olympijské hry v Riu de Janeiro. O své přípravě a také zážitcích v daleké zemi každé úterý seznamuje čtenáře Deníku Rovnost v pravidelném zápisníku.

2.2.2016
SDÍLEJ:

Jiří Homoláč.Foto: archiv Jiřího Homoláče

Zdravím všechny čtenáře Rovnosti,

v úvodním dílu mých zápisků jsem vám popsal naši cestu do Keni a zahájení pobytu v našem novém domově. Nakousl jsem, jak jsme se vydali na náš první běh s Keňany. A jak to tedy dopadlo?

První společný běh s Keňany jsme začali velkým nadšením, když jsme vyrazili společně se skupinou asi padesáti běžců a běžkyň. Už po minutě a půl naše nadšení skončilo. Brzy po rozběhnutí se totiž projevilo to, proč jsme si vybrali právě tohle místo.

Je to nadmořská výška 2400 metrů nad mořem. Keňané nejsou nejlepší běžci na světě jen tak, trénují ve vysokých nadmořských výškách a po příjezdu do nížiny, což je například velká část Evropy, nepotřebují na běh tolik kyslíku.

Jeho nedostatek naše plíce a srdce pocítily již po pár rychlejších krocích, dech se začal zrychlovat, tepová frekvence zvyšovat, přestože se tempo běhu snižovalo. Museli jsme si najít svoje „aklimatizační tempo" a nechat skupinku místních gazel běžet samotnou po jejich vlnitých stezkách. S tímto jsme ovšem v našem plánu počítali, proto nás po zbytek týdne myšlenka na běh s Keňany přešla a snažili jsme se aklimatizovat rozumně.

Po týdnu volného běhání byly naše pocity z běhu mnohem lepší než první den, takže jsme to zkusili opět. Na pondělní sraz jsme se vydali plni entuziasmu, že s nimi udržíme krok déle. Tentokrát přišlo na sraz už okolo sta běžců. Všichni natěšení na trénink, ve kterém mnoho místních vidí zlepšení výkonu, potažmo zlepšení životní situace sobě i blízkým.

Vyrazilo se ještě ostřeji než minule. V Keni platí pravidlo: čím víc lidí, tím rychleji se běží. Teď jsem se nedal a držel se aspoň v polovině balíku a se ctí dokončil běh. Bylo to velmi náročné, na špici ještě zdaleka nestačím, ale u srdce mě hřál pocit, že půjde běhat s Keňany. Proto se každé pondělí budu v půl desáté účastnit těchto tréninků, které pro mě budou ukazatel posunu výkonnosti.

Po tréninku jsem doběhl opět k benzinové pumpě, za kterou bydlíme, jak všem říkáme. Pokud nás chcete navštívit, je to jednoduché. Vydáte se k levému rohu budovy s pokladnou, následně prolezete dírou v plotě, projdete pár metrů cizí zahradou, zahnete vpravo a jste u nás na dvorku.

Ale o tom, kde bydlíme, vám povím třeba příště. Mějte se krásně a příští týden se opět ozvu.

Kdyby vás cokoli ze života 
v Keni zajímalo, pište ne e-mail sport.brnensky@denik.cz a moc rád vám odpovím.

Z Itenu zdraví Jirka Homoláč

Autor: Jaroslav Kára

2.2.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Ilustrační foto.
1

Žaloba na územní plán: za krajem stojí přes 60 obcí

Karel Gott.
AKTUALIZOVÁNO
4

Gott kvůli nemoci zrušil vystoupení v Brně. Na LétoFestu zazpívá Koller

AUTOMIX.CZ

Vybíráme ojeté SUV do 300 tisíc. Jaké koupit? A jakým se radši vyhnout?

Sportovně užitková vozidla vládnou světu a to nejen mezi novými auty, ale jejich obliba výrazně roste i mezi ojetinami. Pojďme se tedy podívat na to, jaké možnosti máte, když si chcete pořídit ojeté SUV s relativně omezeným rozpočtem. Probereme si SUV do 300 tisíc a koukneme na pět kusů, které za to stojí. A také na pět, jimž byste se měli vyhnout.

Teror v Barceloně: Lidé se bojí zajít si i pro jídlo, říká Hodoňanka

Hodonín – S nervozitou sleduje vývoj události okolo teroristických útoků ve španělské Barceloně. Čeká na zprávy, píše si se známými. Třicetiletá Monika Baldriánová z Hodonína strávila na Pyrenejském poloostrově několik let. A přestože kontakt s lidmi z oblíbené země udržuje už jen na dálku, vraždění radikálů ji nesmírně zasáhlo.

Styl a Kabo po padesáté. Představí ikonu módy, která oblékla Thatcherovou

Brno /FOTOGALERIE/ – Brněnské veletrhy módy Styl a Kabo slaví padesátou exhibici od svého začátku v roce 1993. Jako největší novinku o tomto víkendu představí v české premiéře aktuální kolekci světoznámé návrhářky Vivienne Westwoodové.

Krach rezidentních zón? Brno nedosáhlo na dotaci, Hollan selhání odmítá

Brno - Úředníkům ministerstva dopravy se nelíbí plán na rezidentní parkování v Brně. Proto na něj odmítli poslat dotaci.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení