VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Příprava na maraton, díl 9.: Den zúčtování se blíží

Brno /JAK VYZRÁT NA MARATON/ - Sportovní redaktor Brněnského deníku Rovnost Jaroslav Kára se připravuje na Pražský mezinárodní maraton.

4.5.2011
SDÍLEJ:

Sportovní redaktor Brněnského deníku Rovnost Jaroslav Kára se připravuje na Pražský mezinárodní maraton.Foto: DENÍK/Drahomír Stulír

Když jsem se před třemi měsíci pustil do odškrtnutí svého cíle a odhodlal se plnit svůj klukovský sen, myslel jsem, že těsně před startem Pražského mezinárodního maratonu budu ve zcela odlišném rozpoložení. Teď už mám závod za „pár“, v neděli mě v Praze čeká 42 195 metrů. Už nic nedoženu, můžu pracovat pouze na psychice, ale…

Naběhal jsem okolo tří set kilometrů, což není ohromující číslo, ale zase jsem se úplně neflákal. Jenže poslední měsíc se moje příprava zadrhla. Možná si nesu následky půlmaratonu, který jsem absolvoval na počátku května. Týden po závodě jsem běžel jednou, zbytek jsem byl mimo se střevními potížemi. Další víkend mě pro změnu trápil žaludek a postupně mi docházelo, že na vyšší intenzitu tréninků, ke které jsem chtěl po půlmaratonu přejít, můžu klidně zapomenout.

Z posledních týdnů přípravy se stala jen touha alespoň na chvíli vyběhnout, pokud dovolí také práce. Na velikonoční víkend jsem po dlouhé době vyrazil dva dny po sobě, běželo se mi výborně, ale po návratu do Brna jsem se nerozběhl. Začala bolest v krku, propukla i rýma, navrch ve svých šestadvaceti zjišťuju, že mám nejspíš nějakou alergii. Holt, může-li se něco pokazit, pokazí se to, jak praví Murphyho zákony…

Kondiční trenér Honza Cacek mi radil, ať se nebojím vyběhnout, vyklusáním se snad můj stav nezhorší. Přesto se mnou týden před maratonem cloumají obavy. Nechci se trápit na trati víc, než je při takové porci kilometrů nutné. Ještě v týdnu vyrazím na lehčí trénink a snad mě potíže do startu závodu pustí.

Kvůli nim a také kvůli radě Honzy Cacka jsem vzdal start na Brněnském půlmaratonu, přece jen bych se z něj už tak blízko před Pražským mezinárodním maratonem údajně nemusel v klidu sesbírat. A to ještě nepočítám můj protivný levý kotník, který si z nárazů o beton vytvořil bouli a žene mě po závodě na ultrazvuk či podobná vyšetření. Naštěstí se ozývá vždy až po doběhu.

Takže jak strávím poslední dny před startem? Jak pravil ultramaratonec Daniel Orálek, hlavní je pořádný odpočinek. No jo, jenže se spánkem si v novinářské profesi zrovna netykáme. Pokusím se mu trochu času věnovat, stejně jako léčení svých zdravotních obtíží, solidně jsem zainvestoval do povoleného dopingu při návštěvě lékárny. Vhodná bude také pořádná masáž, ale nejpozději čtyři dny před výkonem, jinak spíš ublíží.

Taky jsem se dozvěděl, že mám poslední dny před závodem hodně pít, abych tělo zavodnil. Předpokládám, že účinek přinese pouze voda… A na škodu prý není ani nadměrnější solení, možná dostatek jódu zabrání křečím.

Nevím, zda některé zaručené informace přinesou užitek, ale s blížícím se maratonem poslouchám každou radu. Ještě si koupím pořádná sluchátka, která mi při běhu nevypadnou z uší, abych se případně nakopl nějakou rytmickou muzikou.

Jakkoli entuziasmus z maratonu přebíjí nejistota z úrovně mé výkonnosti, pořád jsem přesvědčený, že maraton důstojně absolvuju. I když mě představa stále omílané krize děsí. Snad se mi vyhnou zdravotní potíže a bolesti přijdou až v cíli. Doufám, že za týden napíšu nadšenou reportáž, jak jsem dvaačtyřicetikilometrovou výzvu zdolal. Pokud další díl nevyjde, nejspíš mi mé zhrzené ego zabránilo v psaní. Přeju si, aby ho zase jednou porazila nezdolná vůle…

Autor: Jaroslav Kára

4.5.2011 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Ilustrační foto

Úmrtnost dětí po úrazech klesá. Pomáhá prevence

Ilustrační foto.

Mrazy jsou na ústupu, škody na úrodě budou zemědělci znát na konci května

Z titulu Komety jsem měl plný facebook celý týden, usmívá se Kempný

České Budějovice, Brno /ROZHOVOR/ – Za čtyřicet dní odehrál jen čtyři utkání. Dvě v závěru základní části NHL, jedno v play-off a ve čtvrtek opět oblékl reprezentační dres. Obránce Michal Kempný má velkou chuť, v závěru letošní sezony v Chicagu Blackhawks příliš prostoru nedostal, teď se těší na mistrovství světa. „Po dlouhé době zase v nároďáku a před českým publikem, o to víc jsem rád, že jsme vyhráli," vrací se šestadvacetiletý bývalý bek Komety k výhře 3:2 nad Finy v Českých Budějovicích. V sobotu nastoupí proti Švédům.

AKTUALIZOVÁNO

Zbrojovku srazily v záchranářském souboji důraz a standardky

Jihlava, Brno /FOTOGALERIE/ – Místo, aby se zápasem uklidnili, ocitli se po něm pod mnohem větším tlakem. Brněnští fotbalisté včera v 26. kole první ligy padli 0:3 v Jihlavě a jejich záchrana v nejvyšší soutěži není vůbec jasná. V neúplné tabulce sice Zbrojovka zůstala dvanáctá a dál drží pětibodový náskok na sestupové pozice, ale mohla být daleko klidnější. „Je ohromná ostuda prohrát v Jihlavě 0:3, za celé jaro jsme nehráli tak špatně v defenzivě," utrousil brněnský stratég Svatopluk Habanec.

S operací Afghánky jsme museli počkat na manžela, popisuje anestezioložka

V Etiopii jezdila od vesnice k vesnici a léčila, v Afghánistánu podávala anestézii. Zbavit se pohodlí a jít do rozvojových zemí pomáhat je pro většinu lidí nepředstavitelné. Ne však pro brněnskou anestezioložku Irenu Janouškovou, která s Lékaři bez hranic na misích strávila téměř rok.

VIDEO: Opilý řidič kamionu kličkoval po dálnici. Měl 3 promile, nemohl ani stát

Břeclav – Podivně jedoucího kamionu na dálnici D2 u Břeclavi ve směru na Brno si před pár dny všimla hlídka celníků. Kontrola potvrdila, že s řidičem není něco v pořádku. Přivolaní policisté z dálničního oddělení v Podivíně při dechové zkoušce opilému cizinci naměřili téměř tři promile alkoholu. „Čtyřicetiletý muž za volantem nebyl schopen ani sám chodit či stát, na zemi vsedě téměř usínal," popsal v pátek policejní mluvčí Pavel Šváb.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies