VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Příprava na maraton, díl 9.: Den zúčtování se blíží

Brno /JAK VYZRÁT NA MARATON/ - Sportovní redaktor Brněnského deníku Rovnost Jaroslav Kára se připravuje na Pražský mezinárodní maraton.

4.5.2011
SDÍLEJ:

Sportovní redaktor Brněnského deníku Rovnost Jaroslav Kára se připravuje na Pražský mezinárodní maraton.Foto: DENÍK/Drahomír Stulír

Když jsem se před třemi měsíci pustil do odškrtnutí svého cíle a odhodlal se plnit svůj klukovský sen, myslel jsem, že těsně před startem Pražského mezinárodního maratonu budu ve zcela odlišném rozpoložení. Teď už mám závod za „pár“, v neděli mě v Praze čeká 42 195 metrů. Už nic nedoženu, můžu pracovat pouze na psychice, ale…

Naběhal jsem okolo tří set kilometrů, což není ohromující číslo, ale zase jsem se úplně neflákal. Jenže poslední měsíc se moje příprava zadrhla. Možná si nesu následky půlmaratonu, který jsem absolvoval na počátku května. Týden po závodě jsem běžel jednou, zbytek jsem byl mimo se střevními potížemi. Další víkend mě pro změnu trápil žaludek a postupně mi docházelo, že na vyšší intenzitu tréninků, ke které jsem chtěl po půlmaratonu přejít, můžu klidně zapomenout.

Z posledních týdnů přípravy se stala jen touha alespoň na chvíli vyběhnout, pokud dovolí také práce. Na velikonoční víkend jsem po dlouhé době vyrazil dva dny po sobě, běželo se mi výborně, ale po návratu do Brna jsem se nerozběhl. Začala bolest v krku, propukla i rýma, navrch ve svých šestadvaceti zjišťuju, že mám nejspíš nějakou alergii. Holt, může-li se něco pokazit, pokazí se to, jak praví Murphyho zákony…

Kondiční trenér Honza Cacek mi radil, ať se nebojím vyběhnout, vyklusáním se snad můj stav nezhorší. Přesto se mnou týden před maratonem cloumají obavy. Nechci se trápit na trati víc, než je při takové porci kilometrů nutné. Ještě v týdnu vyrazím na lehčí trénink a snad mě potíže do startu závodu pustí.

Kvůli nim a také kvůli radě Honzy Cacka jsem vzdal start na Brněnském půlmaratonu, přece jen bych se z něj už tak blízko před Pražským mezinárodním maratonem údajně nemusel v klidu sesbírat. A to ještě nepočítám můj protivný levý kotník, který si z nárazů o beton vytvořil bouli a žene mě po závodě na ultrazvuk či podobná vyšetření. Naštěstí se ozývá vždy až po doběhu.

Takže jak strávím poslední dny před startem? Jak pravil ultramaratonec Daniel Orálek, hlavní je pořádný odpočinek. No jo, jenže se spánkem si v novinářské profesi zrovna netykáme. Pokusím se mu trochu času věnovat, stejně jako léčení svých zdravotních obtíží, solidně jsem zainvestoval do povoleného dopingu při návštěvě lékárny. Vhodná bude také pořádná masáž, ale nejpozději čtyři dny před výkonem, jinak spíš ublíží.

Taky jsem se dozvěděl, že mám poslední dny před závodem hodně pít, abych tělo zavodnil. Předpokládám, že účinek přinese pouze voda… A na škodu prý není ani nadměrnější solení, možná dostatek jódu zabrání křečím.

Nevím, zda některé zaručené informace přinesou užitek, ale s blížícím se maratonem poslouchám každou radu. Ještě si koupím pořádná sluchátka, která mi při běhu nevypadnou z uší, abych se případně nakopl nějakou rytmickou muzikou.

Jakkoli entuziasmus z maratonu přebíjí nejistota z úrovně mé výkonnosti, pořád jsem přesvědčený, že maraton důstojně absolvuju. I když mě představa stále omílané krize děsí. Snad se mi vyhnou zdravotní potíže a bolesti přijdou až v cíli. Doufám, že za týden napíšu nadšenou reportáž, jak jsem dvaačtyřicetikilometrovou výzvu zdolal. Pokud další díl nevyjde, nejspíš mi mé zhrzené ego zabránilo v psaní. Přeju si, aby ho zase jednou porazila nezdolná vůle…

Autor: Jaroslav Kára

4.5.2011 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Ilustrační foto.

Kontejnerů na sklo bude v Brně polovina. Lidé do nich ale vyhodí oba druhy skla

Fotbalista Boris Tašči.

Zbrojovka je pro mě stoprocentně dobrá volba, říká ukrajinská posila Tašči

Sádrokarton vysypal v lese, viděli ho svědci. Muži hrozí pokuta až 75 tisíc

Brno – Obálku s předvoláním ke správnímu řízení může brzy čekat muž, který v pondělí odpoledne založil v brněnských Černovicích černou sládku. „Aniž by o tom věděl, při vykládání polystyrenu, sádrokartonu a dalšího materiálu na lesní cestu ho pozorovali hned dva svědci," konstatoval v úterý mluvčí strážníků Jakub Ghanem.

OBRAZEM: Chytré technologie i expozice Merkur. Výstaviště pohltila věda a výzkum

Brno – Technické inovace a zajímavosti ze světa vědy a výzkumu mohou od úterka zhlédnout návštěvníci brněnského výstaviště. Začal tam Veletrh Věda Výzkum Inovace.

AKTUALIZOVÁNO

Vražda důchodce: státní zástupkyně navrhla trojici obžalovaných výjimečný trest

Brno – Šli loupit, soudí je ale za vraždu. Trojice mužů se na podzim 2015 nejdříve vloupala do domu v Lysicích na Blanensku, kde svázala jeho majitele a odnesla si desítky tisíc korun. Jen několik měsíců potom, den před Štědrým dnem, se vloupali do dalšího domu, tentokrát v Ivančicích na Brněnsku. Devadesátiletý důchodce jejich řádění ale nepřežil.

Jak se chovat na hřbitově? Dětem to mají vysvětlit rodiče, říká farář z Oslavan

Oslavany /ROZHOVOR/ – Místo posledního odpočinku si spletli s hřištěm a nacvičovali tam parkour, tedy běh spojený s překonáváním překážek. Po sociálních sítích kolovalo video, na kterém tři školáci z Oslavan na Brněnsku řádili na místním hřbitově. Brněnský deník Rovnost o případu informoval v pondělí a nyní se zeptal na názor místního římskokatolického faráře Jaromíra Gargoše.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies