VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jestli kouč přitrénuje, začnu se bát, říká běžec Homoláč o novém trenérovi

Brno /ROZHOVOR/ – Rychlejšího trenéra si v českých podmínkách mohl těžko vybrat. Elitní český běžec z Chudčic na Brněnsku Jiří Homoláč po sedmi letech vyměnil kouče a za nástupce Jiřího Sequenta zvolil vytrvaleckou ikonu. Róbert Štefko patřil v devadesátých letech k předním evropským závodníkům. Za vše mluví třeba jeho maratonský čas 2:09:53 hodiny. Štefko se účastnil dvou olympiád a stejné plány má i nyní s Homoláčem. „Na hry už jsem dostal Honzu Kreisingra, tak se to snad povede i s Jirkou," povídá osmačtyřicetiletý Štefko v dvojrozhovoru pro Deník Rovnost.

11.10.2016
SDÍLEJ:

Jiří HomoláčFoto: ČTK/ Michal Kamaryt

Jak došlo k vašemu spojení?
Homoláč: Po sedmi letech jsem se rozhodl změnit trenéra, a když jsem hledal jiného, tak mě nenapadl nikdo jiný než Róbert. Oslovil jsem ho a od konce srpna spolupracujeme.

Róberte, váhal jste nad nabídkou?
Štefko: O Jirkovi samozřejmě vím už dlouhé roky. Jako trenér jsem ho pozorně sledoval. Je to pro mě výzva a nabídku jsem rád přijal.

Trenér bydlí v Praze, svěřenec u Brna. Jak se odehrává trénink?
Homoláč: Většinou se radíme na dálku, jednou týdně jsem pak za Róbertem jezdil a běhali jsme spolu. Zašli jsme i na trénink na dráhu. Vždy, když budu poblíž Prahy, tak se potkáme.

Jaké jsou největší změny v přípravě?
Homoláč: Obrovské. Každý trénink je pro mě nový. Všechno je jinak. Třeba v tomhle období jsem dřív neběhal skoro kopce, kdežto minulý týden jsem je šel už třikrát, pokaždé však trochu jinak. Je to takové hravé, což mě baví. Jde o nový impulz.

Jiří, nedávno jste poprvé ovládl slavné Běchovice, nyní jste si vylepšil osobní rekord na domácím Vokolo príglu. Zafungovala změna trenéra?
Homoláč: Od září trénuji podle Róbertova plánu a zatím se to osvědčilo. První závody v Praze mi sice tolik nesedly, pak však přišla výhra mezi českými běžci na půlmaratonu v Ústí nad Labem a následně Běchovice a Vokolo príglu. Všude už se mi běželo dobře.

Po vítězných Běchovicích jste povídal, že vám hodně pomohly Róbertovy rady. O co šlo?
Homoláč: Jde o velmi zkušeného závodníka, který tam posbíral už řadu triumfů. Kolik trenére?
Štefko: Běchovice jsem vyhrál sedmkrát. (úsměv)
Homoláč: Ví, jak se to běhá. Já mám třeba naběhanou Brněnskou přehradu, Róbert se zase vyzná v trati Běchovic. Radil, kde mám přidat a kde se naopak šetřit, a fungovalo to.

Trenére, jaký jste si udělal za krátkou dobu o Jiřím obrázek?
Štefko: Je na tom velmi slušně, má dobrý základ, na kterém se dá stavět. Dáváme si postupné cíle. Začneme krosem, kde se chceme dostat na mistrovství Evropy a světa. Kros navíc šetří nohy a získá se z něj síla. Hodláme taky zkusit i nějaké kratší tratě. Jirka se sice specializuje na dlouhé, ale podle mě má na dobré časy i na kratších distancích. Všude vidím velké rezervy. Od pětky až po maraton má co zlepšovat.
Mezi trenérem a svěřencem jsou v osobních rekordech zatím velké rozdíly. Na maratonu je to sedm minut, na poloviční trati tři a půl…
Homoláč: To je hodně.
Štefko: Jsme odlišné typy běžců. Zatímco já jsem býval rychlostní typ, Jirka je spíš tempový vytrvalec. Lépe zvládá maratonskou přípravu, s kterou jsem míval problémy. V tom vidím přednost.

Jirko, sledoval jste současného trenéra v dobách největší slávy?
Homoláč: Když jsem začínal s během, Róbert byl nejlepší v České republice. Šlo o můj velký vzor.

Je reálné se přiblížit jeho časům?
Homoláč: Doufám, že alespoň se jim přiblížit je v mých silách.

Co pro vás představuje hlavní cíl?
Štefko: Olympiáda v Tokiu za čtyři roky. Trénoval jsem už Honzu Kreisingra, který se na hry dostal. Snad se to podaří s Jirkou.

Róberte, plánujete s Jiřím absolvovat trénink?
Štefko: Běhám často. S Jirkou se tak často nevidím, ale když je možnost, tak neváhám a vyběhnu na dráhu taky. Nedá mi to, tam jen stát.

Jiří, jak je na tom trenér?
Homoláč: Myslím, že dobře. Když ještě přitrénuje, tak se začnu bát. (úsměv)

Róberte, v sobotu jste poprvé závodil na Vokolo príglu. Jak se vám závod zamlouval?
Štefko: Na mě je to moc nahoru dolů. V mém věku už nemám takovou sílu a seběhy mi dávají zabrat, kontrola kroku už není taková. Nechal jsem na trati vše, čekal jsem to však lepší. (Štefko obsadil jedenácté místo, čtyři a tři čtvrtě minuty za Homoláčem) Jirku však chválím, běžel výborně.

Srovnání trenéra a svěřenceRÓBERT ŠTEFKO (48 let)
Osobní rekordy:
maraton – 2:09:53
půlmaraton – 1:00:29
10 kilometrů – 27:42,98
Největší úspěchy: 4. místo na ME v roce 1994 na 10 kilometrů, 12. a 10. místo z MS v krosu z let 1999 a 2001, účastník olympiád v roce 2000 v Sydney a 2004 v Aténách
JIŘÍ HOMOLÁČ (26 let)
Osobní rekordy:
maraton – 2:16:55
půlmaraton – 1:03:50
10 kilometrů – 29:52
Největší úspěchy: 22. místo na univerziádě v roce 2013, 22. místo na ME v krosu do 23 let v roce 2012, mistr České republiky v maratonu 2013, vítěz závodu Běchovice – Praha 2016

Autor: Jan Pařík

11.10.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Město Brno. Ilustrační foto.
4

Brno v roce 2050? Podobu určí obyvatelé i akademici

Ilustrační foto.

Glyfosát? Povolujeme jej, sdělila Unie. Zemědělce to potěšilo

Pomohla mi odhodlanost, věří úspěšná žena

Brno - Ve svých osmatřiceti letech pracuje jako ředitelka největšího prodejce německé automobilky Mercedes Benz v Česku a na Slovensku Hošek Motor. Příběh Brňanky Andrey Ungerové si ve středu vyslechli hosté jedné z přednášek Ladies Business Week v Brně. Události, na které vystupují úspěšné ženy.

Parníky obsadily přehradu. Provázely je fanfáry, tleskot i troubení

Brno /FOTOGALERIE/ – Po Brněnské přehradě se rozléhá troubení parníků a stovky přihlížejících vykřikují nadšením. Dopravní podnik zahajuje jedenasedmdesátou plavební sezónu a vypouští svých šest lodí zpátky na přehradu. „Loni jsme přeplavili 240 tisíc cestujících, letos je náš cíl ještě o deset tisíc víc, i proto plavební sezónu prodloužíme až do konce října," slibuje přihlížejícím generální ředitel brněnského dopravního podniku Miloš Havránek.

Hnojte popelem

Topíte dřevem? Nebo máte doma krb jen tak pro příjemný pocit? Kam dáváte popel? Pokud ho vyhazujete, připravujete se o jedno z nejlepších hnojiv světa.

Oslavy prvního máje? Místo rvaček proti pochodu zatančí

Brno – Místo rvačkami a křikem se letos brněnští antifašisté rozhodli oslavit první máj divadlem, hudbou a nebo tancem. Každoroční protestní akci, při které většinou došlo i na potyčky, iniciativa Brno blokuje nazvala Kdo si hraje, nehajluje. „Důležitější než zablokovat pochod neonacistů, je každodenní boj proti plíživé fašizaci společnosti. Proto jsme se rozhodli dát možnost kreativnímu vyjádření těch, kteří s extremismem bojují," vysvětlil mluvčí iniciativy Václav Pecl.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies