VYBERTE SI REGION

Fit s Deníkem: Jihomoravská soutěžící udělala velký kus práce, tvrdí trenérky

Brno /ROZHOVOR/ - Už více než měsíc chodí cvičit do fitness Powerplate. Pod dohledem trenérek Zuzany Vašíčkové a Veroniky Hráčkové dosáhla několika cílů. Cítí se lépe, je v kondici a hubne. Jihomoravská soutěžící Adéla Procházková z Troubska jde v reality show Fit s Deníkem krok za krokem k vysněné postavě. „Adéla před začátkem soutěže necvičila. Ale jakmile se začala hýbat, endorfiny zapůsobily a kilogramy šly dolů mnohem snáz," upozorňuje Vašíčková.

3.5.2015
SDÍLEJ:

Jihomoravská soutěžící cvičí ve fitness Powerplate.Foto: DENÍK/Attila Racek

Můžete srovnat, jak se Adéle daří a jak se od začátku soutěže posunula?

Vašíčková: Největší problém byly břišní svaly. Je rok a půl po porodu a necvičila.

Sama o sobě říká, že s cvičením je spokojená a hlavně, že se cítí lépe psychicky.

Vašíčková: Když se začala hýbat, endorfiny zapůsobily a kilogramy šly dolů mnohem snáz. Kromě cvičení ve fitness jsem jí doporučila i cvičení doma. Dvakrát týdně cvičit v tělocvičně nestačí.

Hráčková: Ano, ideální by bylo, kdyby sem chodila čtyřikrát týdně.

Čeho chcete společně dosáhnout?

Vašíčková: Cíl je zpevnit břicho, odstranit tuky na břiše, bocích, stehnech a zadku.

Jak nahlížíte na spolupráci v projektu Fit s Deníkem?

Vašíčková: Řekly jsme si, že do toho určitě půjdeme. Je to výzva proto, že Adéla není z Brna a její časové možnosti jsou minimální. Takže je to na trenérce Veronice, jak ji bude motivovat. Adéle se ale daří fyzicky i psychicky. Udělala velký kus práce.

Radíte Adéle i jak jíst?

Hráčková: Ano, i o tom jsme se bavily. V Praze na úvodním setkání dostala základní informace a spolu jsme řešily velikost porcí.

Vašíčková: Pokud se toho nedrží, pozná se to při cvičení.

Které přístroje kromě powerplate využíváte?

Máme ještě vacushape, což je chůze v podtlaku a také závěsný posilovací systém, což je cvičení s vlastní vahou.

Autor: Věra Sychrová

3.5.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

Součást mého přestupu byla i stavba tribuny, vzpomíná jubilant Václavíček

Brno /ROZHOVOR/ – Dodnes drží platný rekord, když v nejvyšší československé soutěži nastoupil ve 280 po sobě jdoucích utkáních bez přerušení. A všechny odehrál ve fotbalové Zbrojovce. Kapitána brněnské mistrovské party z roku 1978 Rostislava Václavíčka už těžko někdo překoná. Ve středu slaví olympijský vítěz z roku 1980 z Moskvy sedmdesáté narozeniny. „Vůbec se na to necítím. Když si vzpomenu, že jsme kdysi slavili tátových padesát a už byl pro mě starší člověk, mám hrůzu, zda se naše děcka na to taky tak dívají," usmívá se v rozhovoru pro Deník Rovnost.

Hrozí jim vystěhování. Zhruba stovka obyvatel Bronxu demonstrovala v ulicích

Brno /FOTOGALERIE/ – Místo pečení vánočního cukroví řeší desítky rodin bydlících v brněnských bytových domech ve Vlhké, Bratislavské, Francouzské a Staré ulici, jestli budou mít v novém roce kde spát. Jak už Deník Rovnost informoval, majitel domů se je rozhodl vystěhovat. Obyvatelé bytů se proto rozhodli vyjít do ulic a protestovat. Asi stovka lidí chtěla po majiteli nemovitostí garanci, že nezůstanou na ulici.

Řečníka na univerzitě někteří lidé odmítli. Vadí jim jeho pornoherecká minulost

Brno – Přednáška o roli médií v ruské dezinformační kampani vyvolala v úterý diskuzi na brněnské Masarykově univerzitě. Někteří kritici totiž nepovažovali za vhodné, aby v diskuzi, kterou organizují studenti Fakulty sociálních studií, jako přednášející vystoupil Jakub Janda ze sdružení Evropské hodnoty. Muž měl totiž v minulosti zkušenosti s homosexuální pornografií. „Pornoherci vyslaní proruskými servery přednáší na univerzitě? Svět se zbláznil," komentoval třeba Stanislav Vaněk.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2016, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies