VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Fit s Deníkem: Při vážení jsem nevěřila svým očím, říká jihomoravská soutěžící

Brno – Jihomoravská soutěžící Adéla Procházková prochází v reality show Fit s Deníkem životní proměnou. Cítí se lépe, je plná energie a září spokojeností. „Před pár dny jsem se vážila a nevěřila jsem vlastním očím. Váha ukazovala hodnotu pod magickými sedmdesáti kilogramy," svěřuje se mladá žena z Troubska na Brněnsku.

24.4.2015
SDÍLEJ:

Jihomoravská soutěžící Adéla Procházková prochází v reality show Fit s Deníkem životní proměnou. Cítí se lépe, je plná energie a září spokojeností.Foto: DENÍK/Attila Racek

Napravila si tak náladu z minulého týdne, kdy byla rozmrzelá kvůli výsledkům měření. Výživová poradkyně jí pomocí speciálního přístroje naměřila, že zhubla celkem tři kilogramy, ale z toho půl kila svalů. „Z výsledků jsem byla rozhozená, protože poradkyně mi řekla, že mi ubývají svaly a doporučila mi jíst více bílkovin," říká Procházková.

Poté, co poslala výsledky měření patronovi soutěže a trenérovi Václavu Krejčíkovi se uklidnila. „Podle něj je vše v pořádku. Mírný úbytek svalů nemám řešit. Bílkoviny si hlídám u každého oběda a večeře, takže se nemusím stresovat," směje se žena. Další měření ji, a dalších třináct soutěžících, čeká za měsíc na konci soutěže.

Krásné jarní počasí jí láká na zahradu, ale také za prací. „Jsme včelaři a hodně času teď trávíme u úlů. Cvičení tak trochu zanedbávám, ale u včel je také člověk v pohybu. Takže vydávám spoustu energie a zároveň ji i čerpám," popisuje mladá matka.

Med ale v kuchyni příliš nevyužívá. „Na sladké moc nejsem, jenom občas ho používám jako sladidlo. Ale především jako lék, když jsem nemocná," vypráví.

Cvičení ve fitness Powerplate ji pořád baví, protože může překonávat sama sebe. „Občas jdu i přes bolest. Mám dobrý pocit, že jsem dokázala posunout hranici," tvrdí.

Doufá, že až soutěž skončí, vydrží u zdravého stylu. „Pro mě osobně je velmi důležité, abych nepolevila. Mám už nějaký režim, který je přesně nastavený a baví mě," ví žena.

Motivaci má vyřešenou. „Nezáleží na tom, zda něco zhubnu, to není prvořadé. Jsem ráda, že se cítím lépe a mám sama ze sebe lepší pocit. Dřív jsem se večer přejídala a pak jsem z toho měla výčitky. To už teď nemusím, protože pozdě večer nejím," usmívá se.

Zdravé jídlo jí chutná a už si na něj zvykla. „Není nutné se omezovat. Například dneska jsem dělala lívance. Jenom byly z vloček a špaldové mouky," svěřuje se.

Autor: Věra Sychrová

24.4.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Paragliding. Ilustrační snímek.
AKTUALIZOVÁNO
15

Paraglidista zemřel při pádu na pole. Záchranáři ho oživovali marně

Zasypávat uniklou a přečerpávat zbývající naftu museli hasiči u nehody, která se stala krátce po polední na prvním kilometru dálnice D2 ve směru na Břeclav.
4

Na dálnici D2 narazil kamion do svodidel. Vyteklo z něj 400 litrů nafty

AKTUALIZUJEME

Nemocnice Milosrdných bratří zůstane městu. Řád se postará o dlouhodobě nemocné

Brno – Pacientům Nemocnice Milosrdných bratří se může ulevit. V jejím provozu nenastanou změny, v budoucnu navíc areál rozšíří nová léčebna pro dlouhodobě nemocné. Ve středu dopoledne se na tom dohodli brněnský primátor Petr Vokřál a provinciál řádu Milosrdných bratří Joachim Mačejovský. Do konce letošního roku chtějí podepsat rámcovou smlouvu o spolupráci na dalších padesát let.

Konec dlouhých front? Nové domy nabídnou místo i pro řečkovickou poštu

Brno /ANKETA/ - Dlouhé čekání ve frontách u poštovních přepážek v Řečkovicích má za pár let lidem z pěti brněnských městských částí, kteří ji využívají, odpadnout. Tamní pobočka České pošty se totiž podle plánů brněnských radních přesune do nových bytových domů v ulici Terezy Novákové. Jejich výstavbu v úterý schválili.

Zraněného policistu, který se vyboural s hybridním BMW, propustili z nemocnice

Brno - Do domácí péče již lékaři propustili policistu, který utrpěl vážná zranění při nehodě luxusního policejního auta. Jako spolujezdce přitom vezl zástupce šéfa hradního protokolu Vladimíra Kruliše. Pro Deník Rovnost to ve středu potvrdil mluvčí Fakultní nemocnice Brno Pavel Žára. Sportovní auto sjelo s osádkou do příkopu letos v květnu v brněnských Chrlicích.

Tragické prázdniny. Na silnicích zemřelo už 17 lidí, může za to vedro i opravy

Jižní Morava /INFOGRAFIKA/ - Auto slisované projíždějícím vlakem nebo rozmlácená auta v příkopě. I takové jsou výsledky tragických dopravních nehod, při nichž umírali lidé. Počet mrtvých od začátku prázdnin na jihomoravských silnicích je už teď vyšší než v předchozích letech za celé léto. Při nehodách zemřelo od začátku července na jižní Moravě sedmnáct lidí.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení