VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Fit s Deníkem: Při vážení jsem nevěřila svým očím, říká jihomoravská soutěžící

Brno – Jihomoravská soutěžící Adéla Procházková prochází v reality show Fit s Deníkem životní proměnou. Cítí se lépe, je plná energie a září spokojeností. „Před pár dny jsem se vážila a nevěřila jsem vlastním očím. Váha ukazovala hodnotu pod magickými sedmdesáti kilogramy," svěřuje se mladá žena z Troubska na Brněnsku.

24.4.2015
SDÍLEJ:

Jihomoravská soutěžící Adéla Procházková prochází v reality show Fit s Deníkem životní proměnou. Cítí se lépe, je plná energie a září spokojeností.Foto: DENÍK/Attila Racek

Napravila si tak náladu z minulého týdne, kdy byla rozmrzelá kvůli výsledkům měření. Výživová poradkyně jí pomocí speciálního přístroje naměřila, že zhubla celkem tři kilogramy, ale z toho půl kila svalů. „Z výsledků jsem byla rozhozená, protože poradkyně mi řekla, že mi ubývají svaly a doporučila mi jíst více bílkovin," říká Procházková.

Poté, co poslala výsledky měření patronovi soutěže a trenérovi Václavu Krejčíkovi se uklidnila. „Podle něj je vše v pořádku. Mírný úbytek svalů nemám řešit. Bílkoviny si hlídám u každého oběda a večeře, takže se nemusím stresovat," směje se žena. Další měření ji, a dalších třináct soutěžících, čeká za měsíc na konci soutěže.

Krásné jarní počasí jí láká na zahradu, ale také za prací. „Jsme včelaři a hodně času teď trávíme u úlů. Cvičení tak trochu zanedbávám, ale u včel je také člověk v pohybu. Takže vydávám spoustu energie a zároveň ji i čerpám," popisuje mladá matka.

Med ale v kuchyni příliš nevyužívá. „Na sladké moc nejsem, jenom občas ho používám jako sladidlo. Ale především jako lék, když jsem nemocná," vypráví.

Cvičení ve fitness Powerplate ji pořád baví, protože může překonávat sama sebe. „Občas jdu i přes bolest. Mám dobrý pocit, že jsem dokázala posunout hranici," tvrdí.

Doufá, že až soutěž skončí, vydrží u zdravého stylu. „Pro mě osobně je velmi důležité, abych nepolevila. Mám už nějaký režim, který je přesně nastavený a baví mě," ví žena.

Motivaci má vyřešenou. „Nezáleží na tom, zda něco zhubnu, to není prvořadé. Jsem ráda, že se cítím lépe a mám sama ze sebe lepší pocit. Dřív jsem se večer přejídala a pak jsem z toho měla výčitky. To už teď nemusím, protože pozdě večer nejím," usmívá se.

Zdravé jídlo jí chutná a už si na něj zvykla. „Není nutné se omezovat. Například dneska jsem dělala lívance. Jenom byly z vloček a špaldové mouky," svěřuje se.

Autor: Věra Sychrová

24.4.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Brněnská kostnice u kostela svatého Jakuba.

Kostnice pod kostelem sv. Jakuba loni přilákala 34 tisíc lidí

Vizualizace připravované lázeňské zóny v Pasohlávkách na Brněnsku.
2 7

Lázně u Pasohlávek? Hrozí úplný krach projektu

Příznivci Dělnické strany budou v Brně protestovat proti politice magistrátu

Brno – Asi stovka příznivců Dělnické strany sociální spravedlnosti bude podle organizátorů v sobotu odpoledne protestovat v Brně na Moravském náměstí. Podle organizátora Erika Lamprechta půjde o menší demonstraci. „Chceme dát najevo nesouhlas s kroky magistrátu," řekl tajemník strany.

VIDEO: Při ukázkách policejních zákroků zazněl štěkot psů i výstřely z pistole

Brno /FOTOGALERIE/ - Svou výzbroj a schopnosti představili v pátek na náměstí Svobody policisté. Návštěvníci se podívali na ukázky nejrůznějších zákroků i na vybavení, se kterým strážci zákona pracují.

AUTOMIX.CZ

Policie v nesnázích: kuriózní nehody strážců zákona

/FOTOGALERIE/ Na vozech mají heslo Pomáhat a chránit, nicméně i oni potřebují občas pomoc. Vidět policejní auto - ať státní či obecní policie - v nesnázích je sice trochu nezvyklé, ale občas k tomu dojde.

Podvodníci zneužili důvěřivosti starší ženy. Slíbili jí opravu hrobu jejího muže

Brno, Brněnsko – Muž zvoní na zvonek a o chvilku později mu otevírá devadesátiletá žena. Sympatický mladík se představuje jako pojišťovák a důchodkyně ho pozve dál. „Požádal ji o sklenici vody, pak využil nepozornosti a ukradl jí obálku s penězi. Důchodkyně přišla o dvě stě tisíc korun," popsala případ policejní mluvčí Andrea Cejnková.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies