VYBERTE SI REGION

Fit s Deníkem: Při vážení jsem nevěřila svým očím, říká jihomoravská soutěžící

Brno – Jihomoravská soutěžící Adéla Procházková prochází v reality show Fit s Deníkem životní proměnou. Cítí se lépe, je plná energie a září spokojeností. „Před pár dny jsem se vážila a nevěřila jsem vlastním očím. Váha ukazovala hodnotu pod magickými sedmdesáti kilogramy," svěřuje se mladá žena z Troubska na Brněnsku.

24.4.2015
SDÍLEJ:

Jihomoravská soutěžící Adéla Procházková prochází v reality show Fit s Deníkem životní proměnou. Cítí se lépe, je plná energie a září spokojeností.Foto: DENÍK/Attila Racek

Napravila si tak náladu z minulého týdne, kdy byla rozmrzelá kvůli výsledkům měření. Výživová poradkyně jí pomocí speciálního přístroje naměřila, že zhubla celkem tři kilogramy, ale z toho půl kila svalů. „Z výsledků jsem byla rozhozená, protože poradkyně mi řekla, že mi ubývají svaly a doporučila mi jíst více bílkovin," říká Procházková.

Poté, co poslala výsledky měření patronovi soutěže a trenérovi Václavu Krejčíkovi se uklidnila. „Podle něj je vše v pořádku. Mírný úbytek svalů nemám řešit. Bílkoviny si hlídám u každého oběda a večeře, takže se nemusím stresovat," směje se žena. Další měření ji, a dalších třináct soutěžících, čeká za měsíc na konci soutěže.

Krásné jarní počasí jí láká na zahradu, ale také za prací. „Jsme včelaři a hodně času teď trávíme u úlů. Cvičení tak trochu zanedbávám, ale u včel je také člověk v pohybu. Takže vydávám spoustu energie a zároveň ji i čerpám," popisuje mladá matka.

Med ale v kuchyni příliš nevyužívá. „Na sladké moc nejsem, jenom občas ho používám jako sladidlo. Ale především jako lék, když jsem nemocná," vypráví.

Cvičení ve fitness Powerplate ji pořád baví, protože může překonávat sama sebe. „Občas jdu i přes bolest. Mám dobrý pocit, že jsem dokázala posunout hranici," tvrdí.

Doufá, že až soutěž skončí, vydrží u zdravého stylu. „Pro mě osobně je velmi důležité, abych nepolevila. Mám už nějaký režim, který je přesně nastavený a baví mě," ví žena.

Motivaci má vyřešenou. „Nezáleží na tom, zda něco zhubnu, to není prvořadé. Jsem ráda, že se cítím lépe a mám sama ze sebe lepší pocit. Dřív jsem se večer přejídala a pak jsem z toho měla výčitky. To už teď nemusím, protože pozdě večer nejím," usmívá se.

Zdravé jídlo jí chutná a už si na něj zvykla. „Není nutné se omezovat. Například dneska jsem dělala lívance. Jenom byly z vloček a špaldové mouky," svěřuje se.

Autor: Věra Sychrová

24.4.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Před brněnskými strážníky ujížděl řidič, který předtím úmyslně zaparkoval na chodníku před ředitelstvím městské policie ve Štefánikově ulici a odmítal auto odstranit.

Rychle a zběsile v Brně. Provokoval strážníky, pak ujížděl i na červenou

Ples jako Brno 2017 v brněnské Fait Gallery.
81

Ples jako Brno: Gejzír nápadů, hodnotí celebrity

O oblékání mrtvých není zájem, komentuje novelu majitel pohřební služby

Jižní Morava /ROZHOVOR/ – Větší kontrola pohřebních služeb, důstojnější zacházení s mrtvými a ve výsledku větší komfort pozůstalých. Politici si od novely zákona o pohřebnictví slibují velké zlepšení. Podle majitele brněnské pohřební služby Pavla Cajzla jsou změny nadbytečné. „Většina věcí je jenom o domluvě, není třeba, aby je určoval zákon," vysvětlil majitel pohřební služby Cajzl.

Tankodrom? Opravy rozbitých silnic nižších tříd spolknou téměř dvě miliardy

Brněnsko /INFOGRAFIKA/ – Na lepší cestování bez nekonečného nadskakování auta se mohou těšit v okolí Brna. Silničáři se totiž v březnu pustí do oprav osmnácti kilometrů silnic druhých a třetích tříd. Za spravení sedmi úseků dají 765 milionů korun. Celkem v Jihomoravském kraji investují skoro dvě miliardy.

Ředitel psychiatrické nemocnice: Pacienti jsou na prvním místě. Nejsme vězení

Brno /ROZHOVOR/ – Asi šest tisíc lidí ročně podstoupí léčbu v psychiatrické nemocnici v brněnských Černovicích. Podle jejího ředitele Marka Radimského si na péči v ní stěžuje jen minimum z nich. „Personál se snaží pro pacienty dělat, co může. Kdyby na psychiatrii zaměstnanci pracovat nechtěli, už tu nejsou," míní.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies