VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Fit s Deníkem: Při vážení jsem nevěřila svým očím, říká jihomoravská soutěžící

Brno – Jihomoravská soutěžící Adéla Procházková prochází v reality show Fit s Deníkem životní proměnou. Cítí se lépe, je plná energie a září spokojeností. „Před pár dny jsem se vážila a nevěřila jsem vlastním očím. Váha ukazovala hodnotu pod magickými sedmdesáti kilogramy," svěřuje se mladá žena z Troubska na Brněnsku.

24.4.2015
SDÍLEJ:

Jihomoravská soutěžící Adéla Procházková prochází v reality show Fit s Deníkem životní proměnou. Cítí se lépe, je plná energie a září spokojeností.Foto: DENÍK/Attila Racek

Napravila si tak náladu z minulého týdne, kdy byla rozmrzelá kvůli výsledkům měření. Výživová poradkyně jí pomocí speciálního přístroje naměřila, že zhubla celkem tři kilogramy, ale z toho půl kila svalů. „Z výsledků jsem byla rozhozená, protože poradkyně mi řekla, že mi ubývají svaly a doporučila mi jíst více bílkovin," říká Procházková.

Poté, co poslala výsledky měření patronovi soutěže a trenérovi Václavu Krejčíkovi se uklidnila. „Podle něj je vše v pořádku. Mírný úbytek svalů nemám řešit. Bílkoviny si hlídám u každého oběda a večeře, takže se nemusím stresovat," směje se žena. Další měření ji, a dalších třináct soutěžících, čeká za měsíc na konci soutěže.

Krásné jarní počasí jí láká na zahradu, ale také za prací. „Jsme včelaři a hodně času teď trávíme u úlů. Cvičení tak trochu zanedbávám, ale u včel je také člověk v pohybu. Takže vydávám spoustu energie a zároveň ji i čerpám," popisuje mladá matka.

Med ale v kuchyni příliš nevyužívá. „Na sladké moc nejsem, jenom občas ho používám jako sladidlo. Ale především jako lék, když jsem nemocná," vypráví.

Cvičení ve fitness Powerplate ji pořád baví, protože může překonávat sama sebe. „Občas jdu i přes bolest. Mám dobrý pocit, že jsem dokázala posunout hranici," tvrdí.

Doufá, že až soutěž skončí, vydrží u zdravého stylu. „Pro mě osobně je velmi důležité, abych nepolevila. Mám už nějaký režim, který je přesně nastavený a baví mě," ví žena.

Motivaci má vyřešenou. „Nezáleží na tom, zda něco zhubnu, to není prvořadé. Jsem ráda, že se cítím lépe a mám sama ze sebe lepší pocit. Dřív jsem se večer přejídala a pak jsem z toho měla výčitky. To už teď nemusím, protože pozdě večer nejím," usmívá se.

Zdravé jídlo jí chutná a už si na něj zvykla. „Není nutné se omezovat. Například dneska jsem dělala lívance. Jenom byly z vloček a špaldové mouky," svěřuje se.

Autor: Věra Sychrová

24.4.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Různě zdobené účtenky Andreje Babiše neznepokojují. Považuje je za výraz české lidové tvořivosti.
AKTUALIZOVÁNO
8 4

Účtenky za pivo? Sorry jako i agent Bureš

Ilustrační foto.

Bývalý šéf finančního úřadu v Brně bral úplatky, tvrdí centrála proti zločinu

AKTUALIZOVÁNO

Věra Špinarová zemřela. Hlas rodačky z Pohořelic utichl

Praha, Pohořelice – Ve věku pětašedesáti let odešla do hudebního nebe Věra Špinarová, zpěvačka s jedinečným a nezaměnitelným hlasem.

AKTUALIZUJEME

Zablokovaná dálnice: auto narazilo do svodidel, tvoří se kolony

Brno – Zdržení v koloně čeká řidiče, kteří jedou po dálnici D1 ve směru do Brna. Na 188. kilometru totiž v pondělí kolem půl deváté ráno bouralo osobní auto, podle policie je dálnice v místě neprůjezdná. Komplikace na D1 jsou také na 189. kilometru ve směru na Prahu, blokovaný je pravý jízdní pruh.

Cesta pěšky? Na sídliště Panorama pojede autobus

Brno – Až od tramvajové zastávky Kubíčkova chodí Michaela Höllová i s malým synem domů na sídliště Panorama pěšky. Jedna cesta pro ně znamená přes půl kilometru chůze. I proto často využívá také automobil. „Čas by nám určitě ušetřily bližší zastávky," myslí si žena. Brzy se má dočkat změny k lepšímu.

Na chodbách jim vadí lidská moč a výkaly. Obyvatelé domu si stěžují

Brno /FOTOGALERIE/ – Moč na chodbách a odhozená drogová psaníčka – to není pohled do bezdomovci obývaného squatu, ale realita života nájemníků jednoho z bytových domů v brněnské Vranovské ulici. Obyvatelé domu v takzvaném Bronxu z nepořádku a dalších životních strastí viní nově přistěhovalé sousedy.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies