VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Fit s Deníkem: Při vážení jsem nevěřila svým očím, říká jihomoravská soutěžící

Brno – Jihomoravská soutěžící Adéla Procházková prochází v reality show Fit s Deníkem životní proměnou. Cítí se lépe, je plná energie a září spokojeností. „Před pár dny jsem se vážila a nevěřila jsem vlastním očím. Váha ukazovala hodnotu pod magickými sedmdesáti kilogramy," svěřuje se mladá žena z Troubska na Brněnsku.

24.4.2015
SDÍLEJ:

Jihomoravská soutěžící Adéla Procházková prochází v reality show Fit s Deníkem životní proměnou. Cítí se lépe, je plná energie a září spokojeností.Foto: DENÍK/Attila Racek

Napravila si tak náladu z minulého týdne, kdy byla rozmrzelá kvůli výsledkům měření. Výživová poradkyně jí pomocí speciálního přístroje naměřila, že zhubla celkem tři kilogramy, ale z toho půl kila svalů. „Z výsledků jsem byla rozhozená, protože poradkyně mi řekla, že mi ubývají svaly a doporučila mi jíst více bílkovin," říká Procházková.

Poté, co poslala výsledky měření patronovi soutěže a trenérovi Václavu Krejčíkovi se uklidnila. „Podle něj je vše v pořádku. Mírný úbytek svalů nemám řešit. Bílkoviny si hlídám u každého oběda a večeře, takže se nemusím stresovat," směje se žena. Další měření ji, a dalších třináct soutěžících, čeká za měsíc na konci soutěže.

Krásné jarní počasí jí láká na zahradu, ale také za prací. „Jsme včelaři a hodně času teď trávíme u úlů. Cvičení tak trochu zanedbávám, ale u včel je také člověk v pohybu. Takže vydávám spoustu energie a zároveň ji i čerpám," popisuje mladá matka.

Med ale v kuchyni příliš nevyužívá. „Na sladké moc nejsem, jenom občas ho používám jako sladidlo. Ale především jako lék, když jsem nemocná," vypráví.

Cvičení ve fitness Powerplate ji pořád baví, protože může překonávat sama sebe. „Občas jdu i přes bolest. Mám dobrý pocit, že jsem dokázala posunout hranici," tvrdí.

Doufá, že až soutěž skončí, vydrží u zdravého stylu. „Pro mě osobně je velmi důležité, abych nepolevila. Mám už nějaký režim, který je přesně nastavený a baví mě," ví žena.

Motivaci má vyřešenou. „Nezáleží na tom, zda něco zhubnu, to není prvořadé. Jsem ráda, že se cítím lépe a mám sama ze sebe lepší pocit. Dřív jsem se večer přejídala a pak jsem z toho měla výčitky. To už teď nemusím, protože pozdě večer nejím," usmívá se.

Zdravé jídlo jí chutná a už si na něj zvykla. „Není nutné se omezovat. Například dneska jsem dělala lívance. Jenom byly z vloček a špaldové mouky," svěřuje se.

Autor: Věra Sychrová

24.4.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Zbrojovka porazila v prvním domácím zápase jarní části ligy Slovan Liberec těsně 1:0.
AKTUALIZOVÁNO
1 20

Zbrojovka zvládla domácí premiéru, spasila ji vítězná hlavička Řezníčka

Masopust v brněnských Kníničkách.
16

Ulicemi se proháněla pirátská loď. V Kníničkách slavili masopust

AKTUALIZOVÁNO

Legendární baron Trenck se projde Špilberkem. Vědci tvoří 3D model podle mumie

Brno – Přesnou podobu jednoho z nejznámějších vězňů držených v brněnské pevnosti Špilberk, legendami opředeného barona Trencka, uvidí lidé již za dva roky. Trojrozměrný model baronova těla i obličeje připravuje vědecký tým. V sobotu baronovu mumii, která se nachází v Kapucínské hrobce, poprvé skenovali a měřili. Výzkum zatím ukázal, že jedna z legend je lživá. Baron totiž nemá v těle žádnou uvízlou střelu.

AKTUALIZOVÁNO

Na dálnici u Popůvek se srazilo několik aut. Tvořily se kolony

Popůvky – Se zdržením museli počítat řidiči, kteří chtěli jet dálnicí D1 ve směru na Brno v sobotu odpoledne. Nedaleko Popůvek se totiž stala dopravní nehoda, kvůli které se tvořily kolony.

Účet za lety do Mnichova dělá 60 milionů. Letiště Brno už linku dotovat nechce

Brno – Z vlastní kapsy dotuje Letiště Brno provoz letecké linky z Brna do Mnichova. Celkem ho spojení, které využívá v průměru padesát lidí denně, stálo doposud šedesát milionů korun. Jihomoravský kraj a město Brno přitom slíbili linku podpořit celkem pětačtyřiceti miliony korun. Zatím nedali nic.

V parku na bývalém hřbitově v Líšni rozkvetou magnólie

Brno – Dříve tam k odpočinku ukládali mrtvé, dnes tam nachází klid živí. Park v líšeňské Trnkově ulici se už na podzim možná dočká rekonstrukce. Růst v něm mají nové stromy a návštěvníkům posvítí lampy.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies