VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Cvičit zumbu může každý. I bez talentu

Brno - Zmrzlinové poháry, párky v rohlíku na koupališti či piva na osvěžení v parných dnech. Všechny dobroty, které si lidé v létě dopřávali, se u některých proměnily ve stoupající ručičku na váze. Proto řada žen i mužů hledá na začátku nového školního roku aktivity, při kterých by zhubli. Zábava i sport se spojují v hitu letoška. V zumbě.

4.9.2010 6
SDÍLEJ:

Brněnská instruktorka zumby Lucie Košťálová.Foto: Archiv Lucie Košťálové

Ta zahrnuje vlnění boků v rytmu latinskoamerické hudby, nenáročné kroky a energické pohyby. „Zumba propojuje aerobik a latinské tance. Proto se cvičí na hudbu spojující moderní melodie s latinskoamerickými rytmy,“ vysvětluje podstatu tohoto sportu pětadvacetiletá brněnská instruktorka Lucie Košťálová.

Podle ní je zumba založená především na čtyřech stylech latinskoamerických tanců. „Na merengue, který je jednoduchý, na rytmické cumbii, ztřeštěném reggaetonu a na rychlé salse,“ přibližuje Košťálová.

Ačkoliv mladá instruktorka tančí od šestnácti let, se zumbou se seznámila teprve minulý rok. „Od první chvíle jsem věděla, že je to sport, který jsem celý život hledala,“ říká s úsměvem instruktorka.

Pro zumbu nejsou podle Košťálové potřeba vůbec žádné předpoklady. „Člověk nemusí umět tancovat. Jsou to jen přirozené pohyby, nic strojeného. Nikdo se nemusí bát, že se ztrapní, a i proto je zumba tak oblíbená,“ tvrdí Košťálová, která učí tento sport nejen v Brně, ale i v jiných městech na jižní Moravě.

Za jednu hodinu zumby se dá spálit až devět set kalorií, což je v přepočtu sto padesát gramů čokolády. „Další velké plus je, že se při ní zapojuje střed těla a tím pádem posilují břišní a zádové svaly,“ vysvětluje klady tohoto sportu Košťálová.

LUCIE TŮMOVÁ
ZUZANA POSPÍŠILOVÁ

4.9.2010 VSTUP DO DISKUSE 6
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Brněnský kapitán Pavel Zavadil v zápase proti Mladé Boleslavi.

Nemůžeme doma dostat tři góly, zlobil se Zavadil po prohře Zbrojovky

Výstava brněnského technického muzea lákala na přehlídku historických hasičských vozů, vojenských aut i starých autobusů.
1 22

OBRAZEM: Vrátili se v čase. Na palubě historických autobusů

Památek je v kraji stále víc. Nově i soubor sarkofágů nebo statek

Jižní Morava – Větší komplikace při opravách, ale taky snazší cesta k dotacím. Takové jsou pro vlastníky důsledky toho, když se jejich majetek stane kulturní památkou. Na jižní Moravě takových budov nebo věcí od začátku loňského roku přibylo několik desítek. Některé z nich opakovaně.

Besední dům v Ivančicích získává zpět lesk. Na tanec v něm si lidé počkají

Ivančice – Do víc než sto let starých trámů podlahy půdního sálu zapustí sondy a zjistí, jestli jsou v pořádku nosné konstrukce. I tím letos začne další etapa oprav novorenesančního Besedního domu v Ivančicích na Brněnsku.

Mužští učitelé ve školce? Rodiče jim mají problém věřit

Jižní Morava /ANKETA/ – Jeden muž na 250 žen. Jihomoravské mateřské školy trpí obrovským nedostatkem učitelů. Mohou za to nízké platy i nepřízeň rodičů.

AKTUALIZOVÁNO

Mistrovské oslavy v Brně: hokejisty přivítalo 12 tisíc fanoušků, obsadili i věž

Brno /VIDEO, FOTOGALERIE/ – „Brno, miluji tě!" volal na plném Zelném trhu v centru města kouč a majitel hokejové Komety Libor Zábranský. Měl k tomu dobrý důvod, protože bez ohledu na déšť přišlo na sobotní oslavu titulu dvanáct tisíc fanoušků a na náměstí vládla euforická atmosféra připomínající zlaté okamžiky českého hokeje po výhře v Naganu. Fanoušci obsadili i nedalekou věž Staré radnice.

Předvolební speciál deníku: Jak splnila vláda své sliby?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies