VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Cvičit zumbu může každý. I bez talentu

Brno - Zmrzlinové poháry, párky v rohlíku na koupališti či piva na osvěžení v parných dnech. Všechny dobroty, které si lidé v létě dopřávali, se u některých proměnily ve stoupající ručičku na váze. Proto řada žen i mužů hledá na začátku nového školního roku aktivity, při kterých by zhubli. Zábava i sport se spojují v hitu letoška. V zumbě.

4.9.2010 6
SDÍLEJ:

Brněnská instruktorka zumby Lucie Košťálová.Foto: Archiv Lucie Košťálové

Ta zahrnuje vlnění boků v rytmu latinskoamerické hudby, nenáročné kroky a energické pohyby. „Zumba propojuje aerobik a latinské tance. Proto se cvičí na hudbu spojující moderní melodie s latinskoamerickými rytmy,“ vysvětluje podstatu tohoto sportu pětadvacetiletá brněnská instruktorka Lucie Košťálová.

Podle ní je zumba založená především na čtyřech stylech latinskoamerických tanců. „Na merengue, který je jednoduchý, na rytmické cumbii, ztřeštěném reggaetonu a na rychlé salse,“ přibližuje Košťálová.

Ačkoliv mladá instruktorka tančí od šestnácti let, se zumbou se seznámila teprve minulý rok. „Od první chvíle jsem věděla, že je to sport, který jsem celý život hledala,“ říká s úsměvem instruktorka.

Pro zumbu nejsou podle Košťálové potřeba vůbec žádné předpoklady. „Člověk nemusí umět tancovat. Jsou to jen přirozené pohyby, nic strojeného. Nikdo se nemusí bát, že se ztrapní, a i proto je zumba tak oblíbená,“ tvrdí Košťálová, která učí tento sport nejen v Brně, ale i v jiných městech na jižní Moravě.

Za jednu hodinu zumby se dá spálit až devět set kalorií, což je v přepočtu sto padesát gramů čokolády. „Další velké plus je, že se při ní zapojuje střed těla a tím pádem posilují břišní a zádové svaly,“ vysvětluje klady tohoto sportu Košťálová.

LUCIE TŮMOVÁ
ZUZANA POSPÍŠILOVÁ

4.9.2010 VSTUP DO DISKUSE 6
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Nizozemský záložník Alvin Fortes (vpravo) uspěl na zkoušce a podepsal smlouvu na dva roky.

Zbrojovka vstoupí do sezony s pěti zahraničními fotbalisty. Čeká je doučování

Ilustrační fotografie.

VIDEO: Mladík napadl dva vrstevníky čekající na rozjezd. Kvůli pohledu

DOTYK.CZ

České pivo určené ženám pobouřilo Britky. Je to sexismus, zlobí se

Česká společnost Aurosa Martiny Šmírové uvedla na trh stejnojmenné pivo, určené ženám. Když ho zkusila prodávat v Londýně, narazila. Britských žen se dotklo, že jim někdo předepisuje, jaké pivo mají pít.

Mizí zahrady i sady. Kvůli dovozu ovoce a nezájmu lidí o dražší tuzemské

Brno /INFOGRAFIKA/ – Ovoce z jižní Moravy začíná být na pultech obchodů stále vzácnější. Sady totiž z kraje dlouhodobě mizí a s nimi i zahrady. 

Rozmazané fotografie? Možná minulost. Díky metodě brněnských vědců

Brno - Policisté hledají podezřelého. Získají fotografii poznávací značky z kamer, je ovšem rozmazaná. Není to pro ně ale problém. Pomocí metody s umělými neuronovými sítěmi, které matematicky zpracovávají vložená data k žádanému výsledku, mají fotografii brzo doostřenou a značku přečtou. Podobný scénář se může stát realitou díky metodě doostřování fotek, kterou vymyslel Michal Hradiš z Fakulty informačních technologií brněnského Vysokého učení technického.

Spor o autobazar v centru Brna: vystavené vozy předčasně zmizí z náměstí

Brno – Výstava zánovních aut se v pondělí přesunula z Moravského náměstí na náměstí Svobody, ve středu zmizí z centra Brna úplně. Vypadá to, jako by vedení radnice Brna-středu zařadilo zpátečku. Oficiálně však představitelům městské části vadí, že podle nich je výstava prodejní, což údajně povoleno nebylo. S tímto závěrem ale nesouhlasí organizátoři. 

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení