VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Cvičit zumbu může každý. I bez talentu

Brno - Zmrzlinové poháry, párky v rohlíku na koupališti či piva na osvěžení v parných dnech. Všechny dobroty, které si lidé v létě dopřávali, se u některých proměnily ve stoupající ručičku na váze. Proto řada žen i mužů hledá na začátku nového školního roku aktivity, při kterých by zhubli. Zábava i sport se spojují v hitu letoška. V zumbě.

4.9.2010 6
SDÍLEJ:

Brněnská instruktorka zumby Lucie Košťálová.Foto: Archiv Lucie Košťálové

Ta zahrnuje vlnění boků v rytmu latinskoamerické hudby, nenáročné kroky a energické pohyby. „Zumba propojuje aerobik a latinské tance. Proto se cvičí na hudbu spojující moderní melodie s latinskoamerickými rytmy,“ vysvětluje podstatu tohoto sportu pětadvacetiletá brněnská instruktorka Lucie Košťálová.

Podle ní je zumba založená především na čtyřech stylech latinskoamerických tanců. „Na merengue, který je jednoduchý, na rytmické cumbii, ztřeštěném reggaetonu a na rychlé salse,“ přibližuje Košťálová.

Ačkoliv mladá instruktorka tančí od šestnácti let, se zumbou se seznámila teprve minulý rok. „Od první chvíle jsem věděla, že je to sport, který jsem celý život hledala,“ říká s úsměvem instruktorka.

Pro zumbu nejsou podle Košťálové potřeba vůbec žádné předpoklady. „Člověk nemusí umět tancovat. Jsou to jen přirozené pohyby, nic strojeného. Nikdo se nemusí bát, že se ztrapní, a i proto je zumba tak oblíbená,“ tvrdí Košťálová, která učí tento sport nejen v Brně, ale i v jiných městech na jižní Moravě.

Za jednu hodinu zumby se dá spálit až devět set kalorií, což je v přepočtu sto padesát gramů čokolády. „Další velké plus je, že se při ní zapojuje střed těla a tím pádem posilují břišní a zádové svaly,“ vysvětluje klady tohoto sportu Košťálová.

LUCIE TŮMOVÁ
ZUZANA POSPÍŠILOVÁ

4.9.2010 VSTUP DO DISKUSE 6
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Deník - Naši prvňáci

Představíme prvňáky z Tyršovy ZŠ, v Tuháčkově ulici, Bednářově či ZŠ v Troubsku

Výstava Brno dýchej
1 5

Výstava Ovzduší nemá hranice varuje Brňany před škodlivými látkami

Starostům městských částí vadí Hollan i doprava ve městě

Brno /ANKETA/ - Problémy v dopravě představitelé města řeší pomalu a s náměstkem pro dopravu Matějem Hollanem se velmi špatně jedná. Tak zní hlavní výtky starostů brněnských městských částí vůči magistrátu. Zjistil to Brněnský deník Rovnost, který je všechny oslovil. Kromě dopravy jim vadí také tahanice o územní plán.

Zadeh manželovi vyhrožoval a nechal ho unést, tvrdí svědkyně

Brno – Podnikatel Shahram Abdullah Zadeh obžalovaný z daňových úniků za 2,5 miliardy a údajného ovlivňování svědka v pondělí opět stanul před Krajským soudem v Brně. Soud vyslýchal bývalou zaměstnankyni firmy, kde byl Zadeh investor. „Manželovi vyhrožoval a nutil ho účastnit se daňových úniků. Také ho nechal unést a poté nás jeho lidé sledovali,“ řekla svědkyně Milena Fajfrová.

Zdravotní sestry dostanou přidáno. Kraj rozdělí nemocnicím 35 milionů

Jižní Morava – Dva tisíce navíc k hrubé výplatě dostávají nelékařští pracovníci už od července. Peníze pro nemocnice na zvýšení platů třeba zdravotním sestrám nyní schválili krajští zastupitelé na svém posledním jednání.

Z vraždy ve vlaku viní kriminalisté 39letého střelce. Je ve vazbě

Brněnsko – Vlak na trati mezi Brnem a Adamovem už v pátek večer vyjížděl z nádraží v Bílovicích nad Svitavou, když jej zastavila záchranná brzda. V jednom z vozů totiž po střelbě zůstal ležet nehybný muž, který při události zemřel. Jak už Deník Rovnost informoval, podezřelého z vraždy policisté dopadli, v pondělí pak oznámili, že je ve vazbě.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení