VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Cvičit zumbu může každý. I bez talentu

Brno - Zmrzlinové poháry, párky v rohlíku na koupališti či piva na osvěžení v parných dnech. Všechny dobroty, které si lidé v létě dopřávali, se u některých proměnily ve stoupající ručičku na váze. Proto řada žen i mužů hledá na začátku nového školního roku aktivity, při kterých by zhubli. Zábava i sport se spojují v hitu letoška. V zumbě.

4.9.2010 6
SDÍLEJ:

Brněnská instruktorka zumby Lucie Košťálová.Foto: Archiv Lucie Košťálové

Ta zahrnuje vlnění boků v rytmu latinskoamerické hudby, nenáročné kroky a energické pohyby. „Zumba propojuje aerobik a latinské tance. Proto se cvičí na hudbu spojující moderní melodie s latinskoamerickými rytmy,“ vysvětluje podstatu tohoto sportu pětadvacetiletá brněnská instruktorka Lucie Košťálová.

Podle ní je zumba založená především na čtyřech stylech latinskoamerických tanců. „Na merengue, který je jednoduchý, na rytmické cumbii, ztřeštěném reggaetonu a na rychlé salse,“ přibližuje Košťálová.

Ačkoliv mladá instruktorka tančí od šestnácti let, se zumbou se seznámila teprve minulý rok. „Od první chvíle jsem věděla, že je to sport, který jsem celý život hledala,“ říká s úsměvem instruktorka.

Pro zumbu nejsou podle Košťálové potřeba vůbec žádné předpoklady. „Člověk nemusí umět tancovat. Jsou to jen přirozené pohyby, nic strojeného. Nikdo se nemusí bát, že se ztrapní, a i proto je zumba tak oblíbená,“ tvrdí Košťálová, která učí tento sport nejen v Brně, ale i v jiných městech na jižní Moravě.

Za jednu hodinu zumby se dá spálit až devět set kalorií, což je v přepočtu sto padesát gramů čokolády. „Další velké plus je, že se při ní zapojuje střed těla a tím pádem posilují břišní a zádové svaly,“ vysvětluje klady tohoto sportu Košťálová.

LUCIE TŮMOVÁ
ZUZANA POSPÍŠILOVÁ

4.9.2010 VSTUP DO DISKUSE 6
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto
1

Medička pomáhala v uprchlickém táboře. Základem v práci je dobrý kolektiv, míní

Ilustrační foto.
6

Brno podpoří cyklisty. V práci se osprchují

AKTUALIZOVÁNO

Zbrojovka zvládla domácí premiéru, spasila ji vítězná hlavička Řezníčka

Brno – Fotbalisté Zbrojovky přivítali v osmnáctém kole nejvyšší soutěže na svém stadionu Liberec a zvítězili 1:0.

Ulicemi se proháněla pirátská loď. V Kníničkách slavili masopust

Brno – Bum! Rány se ozývaly každou chvíli brněnskými Kníničkami. Místní chasa totiž v sobotu odpoledne slavila masopust. Ulicemi procházel průvod v maskách. Lidé v ulicích potkali tradiční masky, které k fašanku patří, ale třeba i Čerta a Káču, nebo bandu pirátů i se střílející pirátskou lodí.

AKTUALIZOVÁNO

Legendární baron Trenck se projde Špilberkem. Vědci tvoří 3D model podle mumie

Brno – Přesnou podobu jednoho z nejznámějších vězňů držených v brněnské pevnosti Špilberk, legendami opředeného barona Trencka, uvidí lidé již za dva roky. Trojrozměrný model baronova těla i obličeje připravuje vědecký tým. V sobotu baronovu mumii, která se nachází v Kapucínské hrobce, poprvé skenovali a měřili. Výzkum zatím ukázal, že jedna z legend je lživá. Baron totiž nemá v těle žádnou uvízlou střelu.

AKTUALIZOVÁNO

Na dálnici u Popůvek se srazilo několik aut. Tvořily se kolony

Popůvky – Se zdržením museli počítat řidiči, kteří chtěli jet dálnicí D1 ve směru na Brno v sobotu odpoledne. Nedaleko Popůvek se totiž stala dopravní nehoda, kvůli které se tvořily kolony.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies