VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Cvičit zumbu může každý. I bez talentu

Brno - Zmrzlinové poháry, párky v rohlíku na koupališti či piva na osvěžení v parných dnech. Všechny dobroty, které si lidé v létě dopřávali, se u některých proměnily ve stoupající ručičku na váze. Proto řada žen i mužů hledá na začátku nového školního roku aktivity, při kterých by zhubli. Zábava i sport se spojují v hitu letoška. V zumbě.

4.9.2010 6
SDÍLEJ:

Brněnská instruktorka zumby Lucie Košťálová.Foto: Archiv Lucie Košťálové

Ta zahrnuje vlnění boků v rytmu latinskoamerické hudby, nenáročné kroky a energické pohyby. „Zumba propojuje aerobik a latinské tance. Proto se cvičí na hudbu spojující moderní melodie s latinskoamerickými rytmy,“ vysvětluje podstatu tohoto sportu pětadvacetiletá brněnská instruktorka Lucie Košťálová.

Podle ní je zumba založená především na čtyřech stylech latinskoamerických tanců. „Na merengue, který je jednoduchý, na rytmické cumbii, ztřeštěném reggaetonu a na rychlé salse,“ přibližuje Košťálová.

Ačkoliv mladá instruktorka tančí od šestnácti let, se zumbou se seznámila teprve minulý rok. „Od první chvíle jsem věděla, že je to sport, který jsem celý život hledala,“ říká s úsměvem instruktorka.

Pro zumbu nejsou podle Košťálové potřeba vůbec žádné předpoklady. „Člověk nemusí umět tancovat. Jsou to jen přirozené pohyby, nic strojeného. Nikdo se nemusí bát, že se ztrapní, a i proto je zumba tak oblíbená,“ tvrdí Košťálová, která učí tento sport nejen v Brně, ale i v jiných městech na jižní Moravě.

Za jednu hodinu zumby se dá spálit až devět set kalorií, což je v přepočtu sto padesát gramů čokolády. „Další velké plus je, že se při ní zapojuje střed těla a tím pádem posilují břišní a zádové svaly,“ vysvětluje klady tohoto sportu Košťálová.

LUCIE TŮMOVÁ
ZUZANA POSPÍŠILOVÁ

4.9.2010 VSTUP DO DISKUSE 6
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační fotografie.

Kasino povolili v budově soudu. Chyby v čísle domu si při hlasování nevšimli

Prezident České republiky Miloš Zeman zavítal v pondělí odpoledne při své návštěvě Jihomoravského kraje také do Ivančic.
AKTUALIZOVÁNO
8 54

První den Zemana na jižní Moravě: rezervace pro aktivisty i milost pro Kajínka

AKTUALIZOVÁNO

Při nehodě dvou kamionů na D1 zemřel řidič

Domašov /FOTOGALERIE/ – Při nehodě dvou kamionů na dálnici D1 zemřel řidič jednoho z nich. Nákladní auta se srazila na 172. kilometru u Domašova ve směru na Prahu v pondělí krátce po poledni.

Stromy v Komíně skáceli nelegálně, řekla inspekce

Brno /FOTOGALERIE/ - Smrtí dvou veverek obecných skončilo kácení stromů v brněnském Komíně, které firma Kaiser provedla na začátku letošního roku. Nejen kvůli tomu se záležitostí zabývá Česká inspekce životního prostředí. Společnosti může udělit až milionovou pokutu.

Starosta se chtěl zbavit nepohodlných, tvrdí odvolaný místostarosta Rosic

Rosice – Bez radních a místostarosty jsou nyní Rosice na Brněnsku. Zastupitelstvo obce je na návrh starosty Jaroslava Světlíka ve čtvrtek odvolalo. „Bylo to účelové. Zastupitelé dostali instrukce, jak hlasovat. Starosta se tak chtěl zbavit nepohodlných radních a zvolit sobě loajální lidi," okomentoval v pondělí odvolaný místostarosta Rosic Petr Ženožička.

AKTUALIZOVÁNO

Poštu v Komárově přepadl ozbrojený muž. Odnesl si desítky tisíc korun

Brno - Se zbraní v ruce zamířil ve čtvrtek navečer do pošty v brněnském Komárově zatím neznámý pachatel. Z přepadení si domů odnesl desítky tisíc korun. Muže policisté stále hledají. V pondělí strážci zákona doplnili informace o popisu muže a jeho fotografie.

Předvolební speciál deníku: Jak splnila vláda své sliby?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies