VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Hodina cvičení denně? Po skákání na trampolínách sotva udržela kartáček na zuby

Brno /NA VLASTNÍ KŮŽI/ - Dva měsíce. Každý den hodina cvičení. Bez přestávky. Jako asistentka v redakci Brněnského deníku Rovnost jsem se rozhodla sedavé zaměstnání vyvážit dvouměsíční výzvou v tělocvičně a bojovat o změnu postavy.

28.3.2017
SDÍLEJ:

Dagmar Šlagorová, asistentka v redakci Brněnského deníku Rovnost.Foto: DENÍK

Jedním z nových cviků, které jsem si vyzkoušela, byly trampolíny. „Co by mohlo být těžké na skákání? Jako malá jsem lítala vzduchem a nohy mě nikdy nebolely," říkala jsem si naivně před začátkem cvičení.

V sále už byly nachystané malé a roztomilé trampolíny, všude zrcadla a málo světla. „Proč je tu taková tma?" pomyslela jsem si.

Po pár minutách jsem si uvědomila, jak vtipně všechny ženy kolem vypadáme, kromě trenérky, která snad doskáče i domů. Dvacet minut uběhlo a já si přála konec. Nohy jsem měla dřevěné, lapala jsem po dechu, ale cvičitelka měla jasno. „Jedeme," zakřičela a přidala ještě třicet minut.

TÉMA O NOVÝCH SPORTECH V POSILOVNÁCH SI PŘEČTĚTE VE STŘEDEČNÍM TIŠTĚNÉM DENÍKU ROVNOST

Při cvičení intenzivně skáčeme. Střídáme nohy a cviky. Posilujeme spodní část těla. Při cviku, kdy měla trenérka nohy ve výšce ramen, jsem se mohla jen smát, protože moje nohy vyskočily jen zhruba do výšky běžného obrubníku. Představovala jsem si, jak si doma dám celou tabulku čokolády a statečně jsem cvičení dotáhla do konce.

Ráno jsem chtěla výzvu vzdát. Sotva jsem udržela kartáček, bolela mě každá část těla. I obléct se byl nadlidský úkol. Ale čekal mě další den a nové cvičení.

Teď mám za sebou víc než měsíc a život bez cvičení si nedokážu představit. Navíc už se po ránu dokážu obléct i bez bolesti.

DAGMAR ŠLAGOROVÁ

Autor: Redakce

Cvičíte alespoň dvakrát týdně?

ANO

69 %

NE

31 %

Hlasovalo: 169

Anketa byla ukončena

28.3.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Robert Gottwaldu Krajského soudu v Brně. Podle obžaloby nevrátil několikamilionovou půjčku.
4

Půjčka na Devět křížů? Miliony byly pro drnovický klub, odmítá Gottwald obžalobu

Ilustrační foto.

V Masné srazila dodávka chodce. Muž utrpěl těžká zranění

AKTUALIZOVÁNO

Obžalovaná mi hrozila vytrháním vlasů, řekla žena, kterou nutili k prostituci

Brno – Chtěla si v Rakousku vydělat peníze úklidem, místo toho skončila na chodníku mezi prostitutkami. Před brněnským krajským soudem ve středu vypovídala žena, kterou obžalovaní Ján Dirda a Marta Hudcová údajně nutili k sexu za peníze. „Po cestě do Rakouska mi v autě říkala, že se budu mít dobře a že nesmím být blbá. Potom jsme zastavili a ukázala mi, kde mám stát na chodníku. Odmítla jsem a chtěla jet zpátky. Marta mi ale pohrozila, že pokud nevystoupím z auta, vytrhá mi vlasy ještě víc. Měla jsem je zrovna na krátko ostříhané,“ uvedla poškozená.

Reakcí na bodnutí přibývá. Hmyz útočí i na lékaře

Brno /ANKETA/ - Nejprve pobodali sršni mladého muže, poté zaútočili na dvě posádky záchranářů a kolemjdoucí. Scéna jako z hororu se odehrála v neděli večer v brněnské Bystrci. Výjezdů k lidem, u nichž se projeví alergická reakce na bodnutí včelou, vosou či sršněm, je podle odborníků v létě výrazně více.

Rezidentní parkování? Zavedení město znovu odsouvá. Až na rok 2019

Brno – Původně mělo fungovat už na jaře letošního roku, pak projekt město odsunulo až na podzim. Jenže podle zjištění Brněnského deníku Rovnost se plán na zavedení rezidentního parkování dál odkládá. Vedení brněnské radnice nepřímo přiznalo, že revoluční bod v brněnské dopravě nejspíš spustí až nové vedení radnice v roce 2019.

Dva řidiči v jeden den zapomněli na kola na střeše a poškodili vjezd parkoviště

Brno – Častější nehody řidičů s připevněným jízdním kolem na střeše auta řešili policisté v Brně na přelomu července a srpna. Nepozorností při vjezdu do obchodního centra způsobili v jeden den řidiči škodu za více než padesát tisíc korun.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení