VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Výzkum: Víc než s jídlem mají lidé problém s pohybem

Brno /INFOGRAFIKA/ – Lidé se málo hýbou, proto jsou obézní, mají málo svalů a skrytý tuk obaluje jejich vnitřní orgány. Tak zní výsledky unikátního tříletého výzkumu Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně, které vědci představili v pondělí. Přitom třeba starším lidem by posílené svaly pomohly vyhnout se četným úrazům.

19.5.2014 1 AKTUALIZOVÁNO 19.5.2014
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: Deník/ Vít Černý

S věkem výrazně ubývá svaloviny u žen i u mužů, ale váha neklesá. „Člověk se potom hůř pohybuje a ztrácí schopnost síly, aby ustál různé pády. Kvůli tomu si častěji přivodí nějaké zranění," vysvětlil vedoucí výzkumu Jan Cacek.

Vědci proto chtějí, aby se o významu pohybu více mluvilo. „Výdaje na léčbu těchto zranění u starších lidí jsou podobné jako výdaje na cukrovku. O té se ale mnohem víc mluví," poznamenala členka výzkumného týmu Dita Hlavoňová.

Podle výsledků se už třicetiletí muži se často pohybují v pásmu nadváhy. „Takzvaný body mass index, tedy poměr výšky a váhy, mají v normě muži pouze mezi osmnácti a devětadvaceti lety. Ti nad třicet let už mají průměrně mírnou nadváhu a s rostoucím věkem se tato hodnota zvyšuje. Nejobéznější jsou muži nad sedmdesátkou," vysvětlil Cacek.

Ženy si vedou lépe. Nadváha se častěji objevuje až po padesátce.

Důvody jsou zřejmé. „Lidé se totiž málo hýbou, sedí u počítačů a přibývají na váze. Proto se také ve větší míře projevují civilizační choroby," vysvětlil děkan fakulty Jiří Nykodým.

Účastníci navíc často přeceňovali své výkony. „Například v dotaznících respondenti uváděli, že chůzí stráví průměrně hodinu denně. Při běžné rychlosti by tak měli zvládnout doporučovaných deset tisíc kroků. To ale podle výsledků z následných měření není možné. Pokud by to skutečně ušli, museli by se velmi přejídat. Buď je tedy jejich pohyb málo intenzivní, nebo se přeceňují," domnívá se Cacek.Pro zvětšení klikněte

Výzkum se zaměřil i na chůzi. „Sledovali jsme, jak chodidlo došlapuje na podložku. Pro spoustu noh je bohužel typická propadlá klenba. Je to důsledek špatně zvolených bot a toho, že upadá význam pěší chůze. Oblíbenější je auto," vysvětlil proděkan pro vědu a výzkum Martin Zvonař. Dodal, že vědci už proto začali spolupracovat s výrobci obuvi.

Do tříletého výzkumu brněnských vědců se zapojilo téměř šest tisíc lidí z celé republiky ve věku osmnáct až pětaosmdesát let. Ti vyplňovali dotazníky. Dvanáct set z nich absolvovalo i podrobné vyšetření. „Většina lidí pocházela z jižní Moravy, a to kvůli poloze našeho pracoviště. Jezdili jsme ale měřit i do jiných krajů například na akce pro rodiny, kam zamíří větší množství lidí," vysvětlil Cacek.

Zúčastnila se i studentka Tereza Procházková. „Jsem za tu možnost vděčná. Dozvěděla jsem se hodně informací o svém těle. Za podobná vyšetření bych jinak zaplatila spoustu peněz," objasnila mladá žena.

Tým z fakulty sportovních studií doufá, že výsledky výzkumu neskončí někde ve skříni. Kromě již zahájené spolupráce s výrobci obuvi žádají o grantovou podporu pro česko-norský výzkum fyzické zdatnosti dospívajících. Chtějí také spolupracovat s lékaři a školami. „Právě ti mají velmi dobrou možnost ovlivnit chování lidí," řekl Cacek.

Třetí hodina tělocviku budí rozpory
Brno – Tři hodiny tělocviku týdně místo současných dvou chce zavést ministr školství Marcel Chládek. Brněnští vědci, kteří poslední tři roky zkoumali fyzickou zdatnost lidí v České republice, to vítají. Ředitelé škol jsou ale skeptičtější.
Podle proděkana pro vědu a výzkum fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně Martina Zvonaře je důležité i to, jak bude tělesná výchova koncipovaná. Současné školství se snaží vychovávat vrcholové sportovce. Podstatnější je, aby děti získaly kladný vztah k pohybu," domnívá se.
Zvonař zdůraznil, že výzkum brněnských vědců mapoval návyky dospělých. „Děti ale dělají hlavně to, co vidí u svých rodičů. Že se děti málo hýbou, se obecně ví. A tento problém je potřeba řešit. Pokud jim pohyb není vlastní po odchodu ze základní školy, těžko se to budou učit později. Nemyslím si, že to změní jedna hodina tělocviku navíc, ale spíš to pomůže, než uškodí," řekl.
Plán zavést třetí hodinu tělocviku vítá například ředitel základní školy v ulici Jana Babáka v Brně Ivo Pokorný. „Rozhodně by to nebylo špatné. Víme, že děti netráví tolik času venku jako dřív, takže to vnímám pozitivně," poznamenal.
Dodal však, že by tento krok s sebou přinesl i komplikace. „Tuto hodinu bychom museli zařadit do rozvrhu na úkor nějakého jiného předmětu. Znamenalo by to řešit otázku, který předmět o tu hodinovou dotaci zase ošidíme," vysvětlil Pokorný.
Podle ředitele základní školy v brněnské Vejrostově ulici Zdeňka Černoška je ale celý nápad nereálný. „Nedokážu si to organizačně vůbec představit. Museli bychom učit do večera, než by se všechny třídy stihli v tělocvičně prostřídat. Znamenalo by to také sehnat další učitele a nejsem si jistý, že to někdo zaplatí," sdělil.
Plán zavést v základních školách třetí hodinu tělesné výchovy je součástí rozsáhlejší strategie ministra školství Marcela Chládka týkající se výchovy dětí ke zdravému životnímu stylu. Chce také vymýtit ze škol nezdravé potraviny prodávané v automatech a podpořit školní jídelny. Plánuje i obnovení preventivních prohlídek.

Autor: Jana Vondrová

Měly by mít děti ve škole tři hodiny tělocviku?

ANO

68 %

NE

32 %

Hlasovalo: 62

Anketa byla ukončena

19.5.2014 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Andrea Ungerová.

Pomohla mi odhodlanost, věří úspěšná žena

Zahájení plavební sezony na Brněnské přehradě 2017.
1 42

Parníky obsadily přehradu. Provázely je fanfáry, tleskot i troubení

Hnojte popelem

Topíte dřevem? Nebo máte doma krb jen tak pro příjemný pocit? Kam dáváte popel? Pokud ho vyhazujete, připravujete se o jedno z nejlepších hnojiv světa.

Oslavy prvního máje? Místo rvaček proti pochodu zatančí

Brno – Místo rvačkami a křikem se letos brněnští antifašisté rozhodli oslavit první máj divadlem, hudbou a nebo tancem. Každoroční protestní akci, při které většinou došlo i na potyčky, iniciativa Brno blokuje nazvala Kdo si hraje, nehajluje. „Důležitější než zablokovat pochod neonacistů, je každodenní boj proti plíživé fašizaci společnosti. Proto jsme se rozhodli dát možnost kreativnímu vyjádření těch, kteří s extremismem bojují," vysvětlil mluvčí iniciativy Václav Pecl.

Začnou stavět dvoupatrovou halu u základní školy v žabovřeské Sirotkově ulici

Brno - Dvě tělocvičny a v patře nad nimi učebny vzniknou na místě současné tělocvičny u základní školy v žabovřeské Sirotkově ulici. „Práce na hale začnou v nejbližší době a dokončíme je v březnu příštího roku," uvedl v pondělí tamní místostarosta Filip Leder.

Z titulu Komety jsem měl plný facebook celý týden, usmívá se Kempný

České Budějovice, Brno /ROZHOVOR/ – Za čtyřicet dní odehrál jen čtyři utkání. Dvě v závěru základní části NHL, jedno v play-off a ve čtvrtek opět oblékl reprezentační dres. Obránce Michal Kempný má velkou chuť, v závěru letošní sezony v Chicagu Blackhawks příliš prostoru nedostal, teď se těší na mistrovství světa. „Po dlouhé době zase v nároďáku a před českým publikem, o to víc jsem rád, že jsme vyhráli," vrací se šestadvacetiletý bývalý bek Komety k výhře 3:2 nad Finy v Českých Budějovicích. V sobotu nastoupí proti Švédům.

Předvolební speciál deníku: Jak splnila vláda své sliby?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies