VYBERTE SI REGION

Zlost blokuje paměť, upozorňuje trenérka proti zapomnětlivosti Nešporová

Brno - Neustálé hledání klíčů, brýlí nebo zapomínání jmen. Problém s pamětí trápí mnoho lidí. Mnozí si myslí, že je to nevyhnutelný důsledek stáří. Brňanka Michaela Nešporová ale tvrdí, že zhoršování rozumových schopností lze řešit.

16.3.2016
SDÍLEJ:

Trenérka zapomnětlivosti Michaela Nešporová.Autor: Archiv Michaely Nešporové

Na toto téma se nyní zaměřuje Národní týden trénování paměti, který zdarma poskytuje informace a také praktická cvičení mysli. Jedno takové sezení pro všechny zájemce se koná ve čtvrtek od půl šesté večer v Centru Ženy50 v Anenské ulici v Brně.

Nešporová pomáhá lidem bojovat se zapomnětlivostí už osm let. „Když doma na něco zapomenu, rodina si ze mě dělá legraci. Bráním se, že aspoň vím, o čem v práci mluvím," směje se čtyřiačtyřicetiletá žena.

Cvičila paměť už se stovkami klientů. I když je většina z nich ve věku od sedmdesáti do osmdesáti let, najdou se i výjimky. „Zapomnětlivost se nevyhýbá ani mladým. Na jednom kurzu byla i vysokoškolačka," líčí Nešporová a dodává, že pomoci lze samozřejmě také starším.Trenérka zapomnětlivosti Michaela Nešporová.

Zájemci o kurzy se setkávají každý týden, aby spolu procvičili pozornost, paměť i pohotovost. „Oblíbila jsem si techniku, při které člověk přiřazuje symboly k seznamu věcí, které si chce zapamatovat. Nejprve si představí jedničku jako svíčku, dvojku jako labuť a podobně. Když si chce zapamatovat knihu, pomyslí si na svíčku stojící na knize," vysvětluje principy paměťové pomůcky Nešporová. Podobné cviky mohou být podle ní i účinnou prevencí demence.

Součást její práce je i školení nových trenérů paměti. „Nejbližší takové sezení mám za dva týdny v centru Podaných rukou se sociálními pracovníky," vypráví.

K tréninku paměti se také poprvé dostala jako sociální pracovnice, proto ve svých kurzech nezapomíná ani na duševní pohodu. „Kontakt s lidmi a možnost se zasmát je také důležitá. Klientům připomínám, že se na sebe nesmí zlobit. Když s hněvem myslí na svoji zapomnětlivost, paměť se zasekne," varuje žena.

LUCIA TUPÁ

Autor: Redakce

16.3.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

Nový most spojující Jundrov se zbytkem Brna? O jeho stavbě rozhodne studie

Brno-Jundrov - Pro jedny ohrožení klidu a pohody na pláži na Prašnicích, pro jiné řešení složité dopravní situa-ce. Plán na další most spojující Jundrov se zbytkem Brna existuje už od šedesátých let minulého století a stále budí mezi lidmi emoce. Radnice si nechala vypracovat studii, která dopravní provoz v okolí posoudí.

Utáhnout tunový náklad? Vozatajové předvedli v Rosicích své umění s koňmi

Rosice – Tak trochu jinému parkuru mohli lidé přihlížet v sobotu odpoledne v Rosicích na Brněnsku. Na soutěž vozatajů se tam sjeli majitelé se svými statnými koňmi, kteří například předvedli, jak dokáží utáhnout náklad těžší než jednu tunu.

Sebevrahů ubývá. Nejčastěji si předčasně berou život důchodci

Jižní Morava - Sebevražd na jižní Moravě ubývá. Podle odborníků může být důvodem i to, že lidé se už přestávají bát chodit k psychiatrovi.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2016, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.