×

Galerie: Duševní pohoda v době koronaviru

Dobrou cestou, jak si zachovat duševní pohodu, je stanovit si pravidelný denní režim.

Opatření proti koronaviru dopadají na psychiku každého člověka. Jak o svůj duševní stav pečovat?

Jak zvládnout stres? Lidí by si měli nejprve udělat pořádek sami v sobě.

Mnoho lidí paradoxně netrápí samota, ale spíše to, že jsou s blízkými neustále. Je pak potřeba s nimi sladit denní režim.

Zatímco některým lidem vadí samota, jiné může naopak trápit příliš času stráveného kvůli omezení pohybu s rodinou. Důležité je najít rovnováhu.