Aromaterapie využívá opojné vůně éterických olejů, které vytváří stromy a rostliny. Pomáhají všechny vůně, nesmí být ale zaměněny za vůni syntetického, uměle vyrobeného oleje. Všechny používané oleje při aromaterapii proto musí být stoprocentně přírodní.

Na každého člověka působí jiná vůně, nejoblíbenější jsou citrusy. „Vůně pomeranče, grepu a mandarinky harmonizuje psychiku. Na stres je úžasný olej zpomerančových květů. Pro své klienty ale vytvářím individuální směsi podle jejich potřeb,“ říká Oklešťková.

Sama aromaterapeutka má ráda zolej růžového dřeva, který je výborný při stresu a pomůže při nahromaděné práci, cypřiš a rozmarýn pro rozproudění krve nebo levanduli na zklidnění. Náklonnost karomaterapii našla vsobě již před lety. „V období na mateřské dovolené jsem se začetla do knížek a hned jsem věděla, že je to ono,“ říká žena.

Aromaterapie je vhodná pro děti i pro dospělé. Liší se jen vdávkování. Některé oleje ale děti nesmí používat. „Například mátu peprnou doporučujeme až od pěti let, má totiž vysoký obsah mentolu, což je látka, která vdětském organismu působí toxicky. Pro malé děti není vhodný ani eukalyptus,“ upozorňuje.

Škála možností jak vonné oleje použít je široká. Lze přímo přivonět koleji a inhalovat vůni, podstoupit masáž solejíčky, použít obklad nebo se ponořit do koupele. Masáž je velmi příjemnou záležitostí, protože se působení éterického oleje propojí sjemnými doteky na kůži.

Nejběžnější je použití voňavých olejů do aromalamp. Lampičky, které jsou kdostání vběžných obchodech, ale karomaterapii použít nelze. „Vzdálenost kalíšku svodou a olejem a plemene musí v aromalampě být sedm centimetrů. To mnohé zprodávaných lampiček nesplňují. Jsou spíš na parádu. Zapálit a zhasnout,“ říká Oklešťková.

Aromalampa by také neměla hořet dlouho a vuzavřené místnosti. „U dětí doporučuji maximálně pět až deset minut, u dospělých dvacet minut. Oleje se totiž brzy odpaří, pak se jen odpařuje voda nebo spalují látky usazené na nádobě,“ vysvětluje. Opatrně by lidé měli éterické oleje používat i vlétě. „V teple působí některé vůně senzibilně,“ dodává terapeutka Barbara Oklešťková.