VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Cvičit zumbu může každý. I bez talentu

Brno - Zmrzlinové poháry, párky v rohlíku na koupališti či piva na osvěžení v parných dnech. Všechny dobroty, které si lidé v létě dopřávali, se u některých proměnily ve stoupající ručičku na váze. Proto řada žen i mužů hledá na začátku nového školního roku aktivity, při kterých by zhubli. Zábava i sport se spojují v hitu letoška. V zumbě.

4.9.2010 6
SDÍLEJ:

Brněnská instruktorka zumby Lucie Košťálová.Foto: Archiv Lucie Košťálové

Ta zahrnuje vlnění boků v rytmu latinskoamerické hudby, nenáročné kroky a energické pohyby. „Zumba propojuje aerobik a latinské tance. Proto se cvičí na hudbu spojující moderní melodie s latinskoamerickými rytmy,“ vysvětluje podstatu tohoto sportu pětadvacetiletá brněnská instruktorka Lucie Košťálová.

Podle ní je zumba založená především na čtyřech stylech latinskoamerických tanců. „Na merengue, který je jednoduchý, na rytmické cumbii, ztřeštěném reggaetonu a na rychlé salse,“ přibližuje Košťálová.

Ačkoliv mladá instruktorka tančí od šestnácti let, se zumbou se seznámila teprve minulý rok. „Od první chvíle jsem věděla, že je to sport, který jsem celý život hledala,“ říká s úsměvem instruktorka.

Pro zumbu nejsou podle Košťálové potřeba vůbec žádné předpoklady. „Člověk nemusí umět tancovat. Jsou to jen přirozené pohyby, nic strojeného. Nikdo se nemusí bát, že se ztrapní, a i proto je zumba tak oblíbená,“ tvrdí Košťálová, která učí tento sport nejen v Brně, ale i v jiných městech na jižní Moravě.

Za jednu hodinu zumby se dá spálit až devět set kalorií, což je v přepočtu sto padesát gramů čokolády. „Další velké plus je, že se při ní zapojuje střed těla a tím pádem posilují břišní a zádové svaly,“ vysvětluje klady tohoto sportu Košťálová.

LUCIE TŮMOVÁ
ZUZANA POSPÍŠILOVÁ

4.9.2010 VSTUP DO DISKUSE 6
SDÍLEJ:

SERVIS

annonce-logo

Nabídky práce

+ Podat inzerát

Doprava a logistika - Doprava a logistika Manipulační dělník 20 000 Kč

Pomocní manipulační pracovníci v dopravě Závozník. Požadované vzdělání: bez vzdělání. Turnusové služby, úvazek: . Mzda min. 20000 kč. Volných pracovních míst: 5. Poznámka: Přijmeme závozníky na MKD „ROZVOZ NÁBYTKU“. Základní znalost němčiny vhodná není však podmínkou. Fyzická zdatnost a chuť do práce velkou výhodou. Nabízíme zázemí velké firmy, stabilní, pravidelnou a dobře placenou práci v mezinárodní přepravě - destinace především Německo a Rakousko. V případě zájmu je možnost pokračovat v dlouhodobé spolupráci. Po dohodě možná pomoc s financováním dokladů (řidičských oprávnění) nutných pro vykonávání povolání ŘIDIČ., , B E N E F I T Y , , Zálohy na zahraniční diety před jízdou, Spolupráce na vyřízení řidičského průkazu, Spolupráce na vyřízení průkazu profesní způsobilost, Uhrazení poplatků za veškerá školení, Příspěvek 50% na cestovní pojištění proti úrazu a zdravotním výlohám, Příspěvek 50% na pojistku proti škodám způsobených zaměstnavateli, Příspěvek 55% na stravování v závodní jídelně, Příspěvek na důchodové připojištění, Firemní oblečení. Pracoviště: Čsad brno - černovice, a.s., Hájecká, č.p. 1068, 618 00 Brno 18. Informace: Petr Eber, +420 548 122 265,602 183 066.

Výroba - Výroba Ruční balič 12 200 Kč

Ruční baliči. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12200 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: První kontakt telefonicky (středa od 9:00 do 11:00 hod.). Nebo osobně po tel. domluvě v místě (Sochorova 25, 616 00 Brno)., , čistý r. trestů, dobrý zdrav. stav., , Krátkodobé zaměstnání.. Pracoviště: Mazro cz, s.r.o. - 01, 664 84 Zastávka u Brna. Informace: Schnirch Aleš, +420 775 645 358.

Zdravotnictví - Zdravotnictví Pracovníci přímé obslužné péče v 14 000 Kč

Pracovníci přímé obslužné péče v oblasti ambulantních a terénních služeb a pečovatelé v oblasti domácí péče Pečovatel/ka. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 14000 kč. Volných pracovních míst: 5. Poznámka: !!! Telefonicky si domluvit schůzku !!!, , Požadujeme:, čistý trestní rejstřík, kladný vztah k seniorům, schopnost samostatné i týmové práce, empatie, spolehlivost, zodpovědnost, profesionální přístup, zdravotní způsobilost. Nástup možný ihned., Zaměstnanecké výhody: Stravování, v případě potřeby ubytování. Pracoviště: Josef kolařík - pečovatelská služba marie, Gellnerova, č.p. 200, 637 00 Brno 37. Informace: Jana Machačová, +420 777 255 956.

Zákaznický servis - Zákaznický servis Pracovníci v zákaznických 17 000 Kč

Pracovníci v zákaznických kontaktních centrech. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 17000 kč, mzda max. 22000 kč. Volných pracovních míst: 4. Poznámka: Požaavky:, Znalost španělštiny nebo portugalštiny na úrovni rodilého mluvčího, praxe ze zákaznického servisu, velmi dobrá orientace v kosmetických produktech a parfémech, znalost angličtiny, Poznámka k volnému místu:, CO BUDETE DĚLAT?, " pečovat o zákazníky prostřednictvím mailu a telefonu , " poskytovat informace o produktech, dostupnosti zboží a stavu objednávky , " poskytovat produktové poradenství , " evidovat telefonické objednávky, průběžně je kontrolovat a sledovat jejích stav až po dodání , " spolupracovat s produktovým oddělením a skladem , CO OD VÁS OČEKÁVÁME?, " španělština nebo portugalština - rodilý mluvčí, " výbornou znalost gramatiky, " profesionální vystupování, " výborné komunikační dovednosti a prozákaznický přístup, " znalost práce na počítači , " chuť pracovat v týmu a zdokonalovat své znalosti, " vysokou míru empatie a trpělivosti , " velmi dobrá orientace v kosmetických produktech a parfémech, " anglický jazyk na komunikativní úrovni , CO VÁM ZA TO NABÍZÍME?, " spolupráci na HPP ve stabilní a rychle rostoucí firmě, " možnost růstu a postupu na jiné pozice v rámci firmy (marketing, produktové a ekonomické oddělení), " mladý a přátelský kolektiv, " pravidelnou zpětnou vazbu, " vzdělávací plán, jazykové kurzy, aj. , " stravenky, zaměstnanecké slevy a další výhody, , Souhlas zaměstnavatele se zaměstnaneckou kartou. Pracoviště: Notino, s.r.o., Londýnské náměstí, č.p. 881, 639 00 Brno 39. Informace: Mgr. Kateřina Bezděková, +420 778 429 192.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Zdenek Plachý (vlevo).

Zemřel bývalý šéf činohry Národního divadla Brno Zdeněk Plachý

Vlevo Jan Hruška.
27

Jak řekl Špeny, je jedno, s jakým Zohornou hrajete, usmívá se Hruška

Roztleskávačky, hip-hopeři i folkloristé. V Brně tančily tři stovky dětí

Brno /FOTOGALERIE, VIDEO/ - Je jim méně než patnáct let, na pódiu ale tančí jako profesionálové. Děti z třiatřiceti tanečních kroužků a souborů z celé České republiky i Slovenska v pátek odpoledne zatančily v Brně. Konal se tam devatenáctý ročník Mezinárodního tanečního festivalu.

Léto v dubnu. Na jižní Moravě padly v pátek čtyři teplotní rekordy

Jižní Morava – Několik teplotních rekordů přineslo v pátek horké počasí na jižní Moravě. Maximum za posledních osmnáct let padlo například v brněnských Žabovřeskách.

Jihomoravští hasiči ukazují lidem zásah v praxi. Na videu hasí požár odpadu

Brno /VIDEO/ - Jak vypadá zásah očima hasičů si, mohou prohlédnout lidé ve videu. Jihomoravští hasiči zveřejnili na svých stránkách záběry, kde hasí čtvrteční požár odpadu.

Zlodějka vtrhla do obchodu pro peněženku, zachytily ji kamery. Musela se přiznat

Brno /VIDEO/ - Přes výlohu uviděla žena peněženku v kabelce jiné ženy. Vtrhla do obchodu a peněženku ukradla. Byly v ní dva tisíce. Na kamerách ji však viděli policisté, musela se tedy přiznat. 

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT