VYBRAT REGION
Zavřít mapu
SKÓRE ROVNOSTI: Byli jste letos v divadle?

Cvičit zumbu může každý. I bez talentu

Brno - Zmrzlinové poháry, párky v rohlíku na koupališti či piva na osvěžení v parných dnech. Všechny dobroty, které si lidé v létě dopřávali, se u některých proměnily ve stoupající ručičku na váze. Proto řada žen i mužů hledá na začátku nového školního roku aktivity, při kterých by zhubli. Zábava i sport se spojují v hitu letoška. V zumbě.

4.9.2010 6
SDÍLEJ:

Brněnská instruktorka zumby Lucie Košťálová.Foto: Archiv Lucie Košťálové

Ta zahrnuje vlnění boků v rytmu latinskoamerické hudby, nenáročné kroky a energické pohyby. „Zumba propojuje aerobik a latinské tance. Proto se cvičí na hudbu spojující moderní melodie s latinskoamerickými rytmy,“ vysvětluje podstatu tohoto sportu pětadvacetiletá brněnská instruktorka Lucie Košťálová.

Podle ní je zumba založená především na čtyřech stylech latinskoamerických tanců. „Na merengue, který je jednoduchý, na rytmické cumbii, ztřeštěném reggaetonu a na rychlé salse,“ přibližuje Košťálová.

Ačkoliv mladá instruktorka tančí od šestnácti let, se zumbou se seznámila teprve minulý rok. „Od první chvíle jsem věděla, že je to sport, který jsem celý život hledala,“ říká s úsměvem instruktorka.

Pro zumbu nejsou podle Košťálové potřeba vůbec žádné předpoklady. „Člověk nemusí umět tancovat. Jsou to jen přirozené pohyby, nic strojeného. Nikdo se nemusí bát, že se ztrapní, a i proto je zumba tak oblíbená,“ tvrdí Košťálová, která učí tento sport nejen v Brně, ale i v jiných městech na jižní Moravě.

Za jednu hodinu zumby se dá spálit až devět set kalorií, což je v přepočtu sto padesát gramů čokolády. „Další velké plus je, že se při ní zapojuje střed těla a tím pádem posilují břišní a zádové svaly,“ vysvětluje klady tohoto sportu Košťálová.

LUCIE TŮMOVÁ
ZUZANA POSPÍŠILOVÁ

4.9.2010 VSTUP DO DISKUSE 6
SDÍLEJ:

SERVIS

Výroba - Výroba Tiskaři 80 Kč Tiskaři Pomocník do tiskárny - odběr novin - DPP. Požadované vzdělání: nižší střední odborné. Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 80 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: První kontakt e-mailem a telefonicky od 8.00 - 16.00 hodin, Tiskárna v Brně hledá dlouhodobého pracovníka na odběr novin, popř. rozklad novin a časopisů, vkládání letáků, apod., Práce je vhodná zejména pro zdatné důchodkyně, jedná se o lehčí manuální práce., Požadujeme flexibilitu, manuální zručnost.. Pracoviště: Samab press group, a.s - cyrilská, Cyrilská, č.p. 357, 602 00 Brno 2. Informace: Petr Mička, +420 775 863 702. Výroba - Výroba Ruční balič 12 200 Kč Ruční baliči KRÁTKODOBÉ ZAMĚSTNÁNÍ. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12200 kč. Volných pracovních míst: 4. Poznámka: KRÁTKODOBÉ ZAMĚSTNÁNÍ, Předem si telefonicky v ÚT od 8:00-11:00hod. domluvit schůzku - Brno, ul. Polní 18, Požadujeme manuální zručnost.. Pracoviště: Mkh komora s.r.o.-prac., Kšírova, č.p. 616, 619 00 Brno 19. Informace: Mishkovskyi Mykhailo, +420 774 719 299. Výroba - Výroba Strojírenští technici projektanti, 25 000 Kč Strojírenští technici projektanti, konstruktéři konstruktér točivých strojů. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Nástup možný IHNED, Požadavky:, SŠ/VŠ strojní, Perfektní znalost a čtení výrobních výkresů, znalost strojních výpočtů (pevnost,pružnost), kreslení v programu auto CAD nebo 3D inventor 2008 a inventor 2014, Výše mzdy dle dosavadní praxe, , Nabízíme tyto benefity:, 5 týdnů dovolené, Prémie, odměny, Příspěvek na stravování, Příspěvek na živ.nebo penz. připojištění,, Odměny-životní jubilea, Věrnostní odměny. Pracoviště: Exmont-energo a.s., Bohunická, č.p. 652, 619 00 Brno 19. Informace: Ing. OlgaTeplá, +420 543 420 225. Informační technologie - Informační technologie Specialista výpočetní 20 000 Kč Specialisté v oblasti počítačových sítí (kromě správců). Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč. Volných pracovních míst: 5. Poznámka: Požadované dovednosti , Angličtina - středně pokročilá minimum, znalost IT., , Poznámka k volnému místu: Místo výkonu práce: BRNO, - vzdálená správa uživatelských stanic a systémů na různých platformách (Windows, Unix,...) - řešení technických problémů - komunikace s klienty el. formou - instalace operačních systémů - reporting - monitoring aktivit v rámci přidělené oblasti - zajištění bezpečnosti a chodu všech kritických součástí - zákaznický servis . Vzdělání SŠ / VŠ, znalost AJ podmínkou., Přihlásit se do výběrového řízení na volné pozice mohou kandidáti na stránce: ibm.com/start/cz, , souhlas zaměstnavatele se zaměstnaneckou kartou. Pracoviště: Ibm global services delivery center czech republic, s.r.o.,, Technická, č.p. 2995, 616 00 Brno 16. Informace: Renata Denková, .

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.
1

Kometa doma podlehla Mladé Boleslavi a v nové sezoně poprvé prohrála

Ilustrační foto

Muž chtěl přeběhnout silnici a srazilo ho auto. Utrpěl mnohočetná poranění

Upravené atrium i toalety. Knihovnu čeká rekonstrukce

Brno - Příjemnější prostředí a ještě dokonalejší péči o knihy slibuje v následujících letech Moravská zemská knihovna v Brně. Díky evropské dotaci se bude opravovat. Práce začnou ještě letos.

Obce chtějí nové rybníky, aby zadržely vodu v krajině

Jižní Morava - S nedostatkem vody kvůli suchu se potýkají obce na jihu Moravy. Zadržet ji více v krajině by mohly nové rybníky. Na jejich výstavbu vypsalo Ministerstvo zemědělství dotaci.

Na Food Truck Festival přišly k občerstvovacím vozům tisíce lidí

Brno – Burgery, hotdogy, hranolky a další jídla nabízí v neděli kolem poledne prodejci přímo ze svých aut, z reproduktorů zní hudba. Z prostranství mezi Galerií Vaňkovka a Fait Gallery v centru Brna je regulérní gastronomické parkoviště. Třetím dnem tady pokračuje první ročník Food Truck Festivalu.

Řidič BMW narazil v noci do sloupu. Nadýchal skoro jedno promile

Brno – Řidič osobního auta nezvládl řízení a havaroval v neděli před druhou hodinou ráno v Hněvkovského ulici v brněnském Komárově.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT